))
The Christmas Episode
Manage episode 452478390 series 3615614
Вміст надано Nikki. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Nikki або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
In this episode we’re going to discuss Christmas!
I love Christmas! But I know if you're trying to lose weight, it can be a really tough time of year.
So we're going to discuss how to get maximum enjoyment from the festive period and go into 2025 feeling amazing.
This podcast comes with methods to navigate pushy family members, tactics to ensure you can fully enjoy your staff party without feeling guilty and ways to enjoy the food you love instead of eating too much and feeling guilty about it.
If you listened to this episode and thought "this bloke actually knows what he's talking about, then come and follow me on Instagram (feel free to DM me and ask any questions, always happy to help).....
Instagram
Or join my FB group The Women's Weight Loss Community
Facebook
Or if you'd like to find out a bit more about our online coaching programme, then click this link.....
Your Best You
5 епізоди
Поширити
