Artwork

Вміст надано activeoptionsbylorrie, Lorrie Mickelson, and Self Care. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією activeoptionsbylorrie, Lorrie Mickelson, and Self Care або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Player FM - додаток Podcast
Переходьте в офлайн за допомогою програми Player FM !

132: Making a Calm Habit: Your Personalized Recipe for 2025

13:05
 
Поширити
 

Manage episode 457894750 series 3372246
Вміст надано activeoptionsbylorrie, Lorrie Mickelson, and Self Care. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією activeoptionsbylorrie, Lorrie Mickelson, and Self Care або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

Welcome to the final podcast of 2024, Habit Thrivers!

Today, on Episode #132, we are coming up with our personalized recipe for calm.

The feeling of calm doesn’t just happen TO us … it is something we can intentionally create.

When we recognize what situations, activities and scenarios make us feel calm, we can use them to proactively ground ourselves, creating a sense of control and resilience no matter what life throws our way!

Try this recipe for calm out yourself - and don’t forget to tweak it to be personalized for YOUR feeling of calm!

INGREDIENTS**:

- 1 Room Full of Laughter

- 1 Feeling of Comfort

- A Well-Rested Body

- A Dash of Optimism

- A Sprinkle of Peace

DIRECTIONS:

Carefully fold ingredients together in a space free of clutter (may be filled with family and friends). For best results, be present in the moment.

**Additional ingredients may be added to taste.

Lorrie xoxox

Loving the show? Let’s connect! Find me:

Facebook: Women's Wellness Community: For women wanting to rock their “Me Now” Years

Instagram: @Habitguru365

Website: lorriemickelson.com

Habits, Mindfulness Routines & Self Care For Women 50 & Beyond

  continue reading

140 епізодів

Artwork
iconПоширити
 
Manage episode 457894750 series 3372246
Вміст надано activeoptionsbylorrie, Lorrie Mickelson, and Self Care. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією activeoptionsbylorrie, Lorrie Mickelson, and Self Care або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

Welcome to the final podcast of 2024, Habit Thrivers!

Today, on Episode #132, we are coming up with our personalized recipe for calm.

The feeling of calm doesn’t just happen TO us … it is something we can intentionally create.

When we recognize what situations, activities and scenarios make us feel calm, we can use them to proactively ground ourselves, creating a sense of control and resilience no matter what life throws our way!

Try this recipe for calm out yourself - and don’t forget to tweak it to be personalized for YOUR feeling of calm!

INGREDIENTS**:

- 1 Room Full of Laughter

- 1 Feeling of Comfort

- A Well-Rested Body

- A Dash of Optimism

- A Sprinkle of Peace

DIRECTIONS:

Carefully fold ingredients together in a space free of clutter (may be filled with family and friends). For best results, be present in the moment.

**Additional ingredients may be added to taste.

Lorrie xoxox

Loving the show? Let’s connect! Find me:

Facebook: Women's Wellness Community: For women wanting to rock their “Me Now” Years

Instagram: @Habitguru365

Website: lorriemickelson.com

Habits, Mindfulness Routines & Self Care For Women 50 & Beyond

  continue reading

140 епізодів

Усі епізоди

×
 
Loading …

Ласкаво просимо до Player FM!

Player FM сканує Інтернет для отримання високоякісних подкастів, щоб ви могли насолоджуватися ними зараз. Це найкращий додаток для подкастів, який працює на Android, iPhone і веб-сторінці. Реєстрація для синхронізації підписок між пристроями.

 

Короткий довідник

Слухайте це шоу, досліджуючи
Відтворити