Artwork

Вміст надано Dr. Brian Brown. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Dr. Brian Brown або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Player FM - додаток Podcast
Переходьте в офлайн за допомогою програми Player FM !

Exercise Should NEVER BE an Intervention

18:18
 
Поширити
 

Manage episode 359483510 series 2956125
Вміст надано Dr. Brian Brown. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Dr. Brian Brown або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

IS THE WORD “EXERCISE” A CURSE WORD IN YOUR LIFE? DOES IT CONJUR IMAGES OF PAIN AND SUFFERING? When you read the title of today’s episode, are you celebrating? Today, I’ll unpack this for you and give you an alternative.

✅ Key Points in this Episode

[00:00] Welcome to the Genesis Zone Show
[01:24] Is EXERCISE an Intervention?
[03:12] The Dismal Effects of a Sedentary Lifestyle
[03:44] We are Designed for Movement!
[06:38] Challenge Your Cognitive Bias for Exercise
[07:27] Reframe the word EXERCISE
[09:14] 2 Minute Reframing activity
Connect with Dr Brian Brown, the Moody Brain Expert
🌎https://DrBrianGBrown.com
👍https://www.facebook.com/drbriangbrown
IG:@drbriangbrown
LinkedIn: @company/dr-brian-g-brown

🧬Find more information about genetics, epigenetics and how they impact your overall health and performance🧬 in Dr Brian's FREE Master Class on Gene Hacking https://drbriangbrown.com/genehack/bootcamp

  continue reading

152 епізодів

Artwork
iconПоширити
 
Manage episode 359483510 series 2956125
Вміст надано Dr. Brian Brown. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Dr. Brian Brown або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

IS THE WORD “EXERCISE” A CURSE WORD IN YOUR LIFE? DOES IT CONJUR IMAGES OF PAIN AND SUFFERING? When you read the title of today’s episode, are you celebrating? Today, I’ll unpack this for you and give you an alternative.

✅ Key Points in this Episode

[00:00] Welcome to the Genesis Zone Show
[01:24] Is EXERCISE an Intervention?
[03:12] The Dismal Effects of a Sedentary Lifestyle
[03:44] We are Designed for Movement!
[06:38] Challenge Your Cognitive Bias for Exercise
[07:27] Reframe the word EXERCISE
[09:14] 2 Minute Reframing activity
Connect with Dr Brian Brown, the Moody Brain Expert
🌎https://DrBrianGBrown.com
👍https://www.facebook.com/drbriangbrown
IG:@drbriangbrown
LinkedIn: @company/dr-brian-g-brown

🧬Find more information about genetics, epigenetics and how they impact your overall health and performance🧬 in Dr Brian's FREE Master Class on Gene Hacking https://drbriangbrown.com/genehack/bootcamp

  continue reading

152 епізодів

Όλα τα επεισόδια

×
 
Loading …

Ласкаво просимо до Player FM!

Player FM сканує Інтернет для отримання високоякісних подкастів, щоб ви могли насолоджуватися ними зараз. Це найкращий додаток для подкастів, який працює на Android, iPhone і веб-сторінці. Реєстрація для синхронізації підписок між пристроями.

 

Короткий довідник