Переходьте в офлайн за допомогою програми Player FM !
"Ted Lasso" | Running & Weighted GHD Sit-Ups
Manage episode 423385213 series 2795189
"Ted Lasso"
For Time
800m Run
...
8 Rounds
-9 Medball GHDs 20/14lb
-6 Box Jumps 30/24"
-3 Burpee Bar Muscle-Up
...
800m Run
*8 rounds portion is capped at 16:00
*final run (starting immediately at 16:00) is the tiebreak time
» View the Video Version: https://youtu.be/4c9rVlTcEF0
» Hire a Coach: https://zoarfitness.com/coach/
» Shop Programs: https://www.zoarfitness.com/product-category/downloads/
» Follow ZOAR Fitness on Instagram: https://www.instagram.com/zoarfitness/
186 епізодів
Manage episode 423385213 series 2795189
"Ted Lasso"
For Time
800m Run
...
8 Rounds
-9 Medball GHDs 20/14lb
-6 Box Jumps 30/24"
-3 Burpee Bar Muscle-Up
...
800m Run
*8 rounds portion is capped at 16:00
*final run (starting immediately at 16:00) is the tiebreak time
» View the Video Version: https://youtu.be/4c9rVlTcEF0
» Hire a Coach: https://zoarfitness.com/coach/
» Shop Programs: https://www.zoarfitness.com/product-category/downloads/
» Follow ZOAR Fitness on Instagram: https://www.instagram.com/zoarfitness/
186 епізодів
Усі епізоди
×Ласкаво просимо до Player FM!
Player FM сканує Інтернет для отримання високоякісних подкастів, щоб ви могли насолоджуватися ними зараз. Це найкращий додаток для подкастів, який працює на Android, iPhone і веб-сторінці. Реєстрація для синхронізації підписок між пристроями.