EP 256 - Armor Building Formula, Seasonal Dieting, Boosting Strength & Rite of Passage

The Dan John Podcast

Вміст надано Dan John. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Dan John або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

6M ago 46:23

MP3•Головна епізоду

00:00 - Intro
00:55 - Training The Non-Injured Sides After Injury Operations
11:57 - Armor Building Formula for Hypertrophy
18:52 - Timing Training And Meals As An Athlete
26:15 - Dan John on Seasonal Dieting
33:18 - Starting Olympic Lifting At 40+ Years Old
38:01 - Boosting Overhead Strength With Rite Of Passage
► Personalized workouts based on your schedule, ability, and equipment options. http://www.DanJohnUniversity.com.
► If you're interested in getting coached by Dan personally, go to http://DanJohnInnerCircle.com to apply for his private coaching group.
► Go to ArmorBuildingFormula.com to get Dan's latest book.

291 епізодів

#Dan John #Fitness #Health and Well-Being #Olympic Lifting #Strength Training