I Tyngre Radio snackas det om styrketräning. Punkt. Värdar är Alex Danielsson och Andreas Guiance.
…
continue reading
Вміст надано Dan John. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Dan John або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Player FM - додаток Podcast
Переходьте в офлайн за допомогою програми Player FM !
Переходьте в офлайн за допомогою програми Player FM !
EP 225 - Double KB Exercises, 10k Swings, First Pull-Up, Fitness Gear, Optimal Rest & More
MP3•Головна епізоду
Manage episode 389470844 series 2562957
Вміст надано Dan John. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Dan John або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
00:00 - Intro
01:09 - Value Of 10k Swing Program
07:09 - Dan John on Optimal Rest Between Sets
14:57 - Doing Your FIRST Pull-Up
19:01 - Double Kettlebell Clean & Press VS. Double Kettlebell Snatch
22:10 - Dan John on Similarity of Hill Sprints and Lower Body Loading
24:45 - The Best Tips for Beginner Hill Sprinters
26:33 - Replacing Olympic Lifts With Power Curls and High Pulls For Power Benefits
28:45 - Dan John on College Football Programs
34:11 - The Best Tips For Pursuing Fitness Virtuously
41:24 - Dan John’s Top 3 Fitness Gear
► Personalized workouts based on your schedule, ability, and equipment options. http://www.DanJohnUniversity.com.
► If you're interested in getting coached by Dan personally, go to http://DanJohnInnerCircle.com to apply for his private coaching group.
► Go to EasyStrengthOmnibook.com to get Dan's latest book.
…
continue reading
01:09 - Value Of 10k Swing Program
07:09 - Dan John on Optimal Rest Between Sets
14:57 - Doing Your FIRST Pull-Up
19:01 - Double Kettlebell Clean & Press VS. Double Kettlebell Snatch
22:10 - Dan John on Similarity of Hill Sprints and Lower Body Loading
24:45 - The Best Tips for Beginner Hill Sprinters
26:33 - Replacing Olympic Lifts With Power Curls and High Pulls For Power Benefits
28:45 - Dan John on College Football Programs
34:11 - The Best Tips For Pursuing Fitness Virtuously
41:24 - Dan John’s Top 3 Fitness Gear
► Personalized workouts based on your schedule, ability, and equipment options. http://www.DanJohnUniversity.com.
► If you're interested in getting coached by Dan personally, go to http://DanJohnInnerCircle.com to apply for his private coaching group.
► Go to EasyStrengthOmnibook.com to get Dan's latest book.
258 епізодів
MP3•Головна епізоду
Manage episode 389470844 series 2562957
Вміст надано Dan John. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Dan John або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
00:00 - Intro
01:09 - Value Of 10k Swing Program
07:09 - Dan John on Optimal Rest Between Sets
14:57 - Doing Your FIRST Pull-Up
19:01 - Double Kettlebell Clean & Press VS. Double Kettlebell Snatch
22:10 - Dan John on Similarity of Hill Sprints and Lower Body Loading
24:45 - The Best Tips for Beginner Hill Sprinters
26:33 - Replacing Olympic Lifts With Power Curls and High Pulls For Power Benefits
28:45 - Dan John on College Football Programs
34:11 - The Best Tips For Pursuing Fitness Virtuously
41:24 - Dan John’s Top 3 Fitness Gear
► Personalized workouts based on your schedule, ability, and equipment options. http://www.DanJohnUniversity.com.
► If you're interested in getting coached by Dan personally, go to http://DanJohnInnerCircle.com to apply for his private coaching group.
► Go to EasyStrengthOmnibook.com to get Dan's latest book.
…
continue reading
01:09 - Value Of 10k Swing Program
07:09 - Dan John on Optimal Rest Between Sets
14:57 - Doing Your FIRST Pull-Up
19:01 - Double Kettlebell Clean & Press VS. Double Kettlebell Snatch
22:10 - Dan John on Similarity of Hill Sprints and Lower Body Loading
24:45 - The Best Tips for Beginner Hill Sprinters
26:33 - Replacing Olympic Lifts With Power Curls and High Pulls For Power Benefits
28:45 - Dan John on College Football Programs
34:11 - The Best Tips For Pursuing Fitness Virtuously
41:24 - Dan John’s Top 3 Fitness Gear
► Personalized workouts based on your schedule, ability, and equipment options. http://www.DanJohnUniversity.com.
► If you're interested in getting coached by Dan personally, go to http://DanJohnInnerCircle.com to apply for his private coaching group.
► Go to EasyStrengthOmnibook.com to get Dan's latest book.
258 епізодів
Усі епізоди
×Ласкаво просимо до Player FM!
Player FM сканує Інтернет для отримання високоякісних подкастів, щоб ви могли насолоджуватися ними зараз. Це найкращий додаток для подкастів, який працює на Android, iPhone і веб-сторінці. Реєстрація для синхронізації підписок між пристроями.