EP 219 - Double 24KG KBs, Dan's Programs, Best Workouts, Anaconda Strength & Easy Strength

The Dan John Podcast

Вміст надано Dan John. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Dan John або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

7M ago 49:54

MP3•Головна епізоду

00:00 - Intro
00:59 - Benefits of The Dan John’s Programs and Can You Incorporate Your Favorite Movement Into a Program?
08:25 - Dan on The 2023 College Football Season!
15:45 - The Best Program for Strength and Athleticism!
20:23 - Is It Enough to Follow The Easy Strength Program by Working Out Only On Your Off Work Days Considering Your Active Job?
26:44 - How Would Dan John Update the “One Lift a Day” Style of Training?
30:46 - Dan on Taking Time Off Easy Strength for Fat Loss to Learn Olympic Lifts!
33:41 - Kettlebell Program for 1 Hour Every Day And What Are The Principles of Daily Training?
40:43 - Can You Build Strength and Mass Without Training Until Failure?
44:47 - Developing Anaconda Strength with Double 24 KG Kettlebells!
► Personalized workouts based on your schedule, ability, and equipment options. http://www.DanJohnUniversity.com.
► If you're interested in getting coached by Dan personally, go to http://DanJohnInnerCircle.com to apply for his private coaching group.
► Go to EasyStrengthOmnibook.com to get Dan's latest book.

258 епізодів

#Dan John #Fitness #Health and Well-Being #Olympic Lifting #Strength Training