EP 197 - Steve Maxwell, Worst Exercises, Squats, Bodyweight Training, Kettlebells & More...

The Dan John Podcast

Вміст надано Dan John. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Dan John або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

12M ago 1:11:17

MP3•Головна епізоду

00:00 - Intro
00:59 - What Are the Cons of Back Squats and How to Fix Them?
13:46 - What’s the Best Way to Be a Strength Training or Athletics Professional?
26:18 - How to Gain Strength After Injuries?
32:56 - Which Barbell Exercises to Avoid?
41:57 - What Are the Strength Standards for Women?
50:16 - How to Work Out as a Group in Programs?
55:23 - How Can a Positive and Successful Community Be Built?
01:03:03 - Are Bodyweight Exercises the Best Instead of Kettlebells? (& Steve Maxwell)
► Personalized workouts based on your schedule, ability, and equipment options. http://www.DanJohnUniversity.com.
► If you're interested in getting coached by Dan personally, go to http://DanJohnInnerCircle.com to apply for his private coaching group.
► Go to EasyStrengthOmnibook.com to get Dan's latest book.

258 епізодів

#Dan John #Fitness #Health and Well-Being #Olympic Lifting #Strength Training