9 Quick Mindfulness Exercises For Emotional Regulation
MP3•Головна епізоду
Manage episode 457093491 series 3539586
Вміст надано The Daily Meditation. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією The Daily Meditation або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Holding something cold is one of the most effective mindfulness exercises for emotional regulation.
…
continue reading
9 епізодів