))
Secrets to Recover From Your Workouts Better
Manage episode 374302613 series 3039967
Вміст надано Ali Damron, L.Ac. and Ali Damron. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Ali Damron, L.Ac. and Ali Damron або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Struggling with muscle recovery or looking to optimize your workout performance? Dive into this eye-opening episode of 'Unlocking Recovery Secrets,' where we explore the hidden powers of leucine, BCAAs, and EAAs. Learn the signs of improper recovery and discover how supplements can be a game-changer for your fitness journey. From deload weeks to the impacts of adrenal health and stress, we're revealing all you need to know for robust muscle recovery and growth. Whether you're a gym enthusiast or a seasoned athlete, these insights will reshape your understanding of post-workout recovery. Tune in now!
"How To Balance Your Hormones For Better Sleep, Mood, Periods and Energy" Free, On Demand Training: www.alidamron.com/training
378 епізодів
Поширити
