))
Ep 363 - Motion is the Lotion for Lifelong Health
Manage episode 461537277 series 3559677
Вміст надано Tim Hoover and Steve Mittman, Tim Hoover, and Steve Mittman. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Tim Hoover and Steve Mittman, Tim Hoover, and Steve Mittman або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Tim shares a valuable nugget of wisdom from his daughter, a nutritionist, who reminds him that "motion is the lotion."
It far too easy to succumb to discomfort and inactivity, opting for sedentary habits like lounging or binge-watching TV. Moving our bodies — whether it's walking the dog or engaging in a favorite sport — can significantly improve our emotional and physical well-being.
Tune in for insights on maintaining an active lifestyle and the positive impact it can have on our health.
470 епізодів
Поширити
