))
429 - Good Fats vs. Bad Fats – An Interview with Udo Erasmus
Manage episode 407216767 series 3558880
Вміст надано Steve Lankford. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Steve Lankford або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Increasing our omega-3 intake is essential for our overall health. Omega-3s are found in fatty fish, such as salmon, tuna, and mackerel, as well as in some plant sources such as flaxseed, chia, and hemp. Omega-3s are important for a healthy heart, brain, and immune system. They can help reduce inflammation, lower cholesterol, and reduce the risk of heart disease, stroke, and other chronic diseases.
300 епізодів
Поширити
