T30. The most optimal (yet neglected) path to food freedom

Fitness & Sushi

Вміст надано Tony Schober and Deanna Schober. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Tony Schober and Deanna Schober або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

2+ y ago 11:51

MP3•Головна епізоду

The path to food freedom is through your body image.

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

So many people are focused on their eating as a way to change their body, but in reality, you should be focused on your body image if you want to improve your eating.

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Why? Because the perception you have of your body influences how you go about eating.

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

In today’s solo episode Tony explains the tie between your body image and your eating struggles and what you need to do about it.

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

If the episode was helpful, consider leaving a 5 star rating and review ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

You can connect with Tony on Instagram - @tony.schober

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

You can explore options for working together here - builtdaily.com

401 епізодів

#Fitness #Nutrition #Tony Schober #Deanna Schober #Bingeeating #Bodyacceptance #Bodyimage #Dietculture #Intuitiveeating #Exercise #Habits #Idealbody #Loseweight #Weightloss #Emotionales #HAES #Health and Well-Being