Artwork

Вміст надано Erica. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Erica або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Player FM - додаток Podcast
Переходьте в офлайн за допомогою програми Player FM !

Ep 251: Six things you need to know about somatics

25:27
 
Поширити
 

Manage episode 401187959 series 2789941
Вміст надано Erica. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Erica або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

Hello! Welcome to this episode of SelfKind with Erica Webb (that's me!).
In this episode I'm discussing the recent rise in Somatics in all the places and providing some clarity on what it truly means.
You will hear:
- The origins of the word Somatics
- What the SOMA actually is
- The difference between somatic practices and somatic exercise
- The risks inherent in believing that somatics is magical or a cure-all
- The false allure of quick-fixes and how to avoid them.
Mentioned in this episode:
Episode 173 of SelfKind with Erica Webb: Connecting with your soma (you're the only one who can
Episode 110 of SelfKind with Erica Webb with special guest - Lisa Petersen
Time Stamps:
00:00 Introduction to Somatics
02:36 Understanding the Concept of Somatics
04:26 The Rise of Somatic Practices
05:48 The Role of Somatics in Body-Mind Connection
09:07 Somatics and Nervous System Regulation
11:23 Somatic Exercise: A Deeper Dive
15:31 The Reality of Somatic Practices: No Magic Pill
18:27 The Ongoing Commitment to Somatic Practices
21:36 Conclusion: Being Discerning with Somatic Practices

Share your thoughts with me over on Instagram or via my website.
Want the video version? Come follow over on YouTube.
Let's stay in touch! You can sign up to my newsletter, Simple Shifts to SelfKind Habits, here.
Curious about working together? Find all the details here.

  continue reading

281 епізодів

Artwork
iconПоширити
 
Manage episode 401187959 series 2789941
Вміст надано Erica. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Erica або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

Hello! Welcome to this episode of SelfKind with Erica Webb (that's me!).
In this episode I'm discussing the recent rise in Somatics in all the places and providing some clarity on what it truly means.
You will hear:
- The origins of the word Somatics
- What the SOMA actually is
- The difference between somatic practices and somatic exercise
- The risks inherent in believing that somatics is magical or a cure-all
- The false allure of quick-fixes and how to avoid them.
Mentioned in this episode:
Episode 173 of SelfKind with Erica Webb: Connecting with your soma (you're the only one who can
Episode 110 of SelfKind with Erica Webb with special guest - Lisa Petersen
Time Stamps:
00:00 Introduction to Somatics
02:36 Understanding the Concept of Somatics
04:26 The Rise of Somatic Practices
05:48 The Role of Somatics in Body-Mind Connection
09:07 Somatics and Nervous System Regulation
11:23 Somatic Exercise: A Deeper Dive
15:31 The Reality of Somatic Practices: No Magic Pill
18:27 The Ongoing Commitment to Somatic Practices
21:36 Conclusion: Being Discerning with Somatic Practices

Share your thoughts with me over on Instagram or via my website.
Want the video version? Come follow over on YouTube.
Let's stay in touch! You can sign up to my newsletter, Simple Shifts to SelfKind Habits, here.
Curious about working together? Find all the details here.

  continue reading

281 епізодів

Όλα τα επεισόδια

×
 
Loading …

Ласкаво просимо до Player FM!

Player FM сканує Інтернет для отримання високоякісних подкастів, щоб ви могли насолоджуватися ними зараз. Це найкращий додаток для подкастів, який працює на Android, iPhone і веб-сторінці. Реєстрація для синхронізації підписок між пристроями.

 

Короткий довідник