220: What's REALLY at the root of why you can't sleep with guest Martha Lewis

Redefining Health Podcast | Intuitive eating, body image, health without dieting

Вміст надано Victoria Yates. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Victoria Yates або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

8M ago 37:56

MP3•Головна епізоду

Архівні серії ("Канал неактуальний" status)

When? This feed was archived on October 08, 2024 10:05 (3d ago). Last successful fetch was on September 02, 2024 10:52 (1M ago)

Why? Канал неактуальний status. Нашим серверам не вдалося отримати доступ до каналу подкасту протягом тривалого періоду часу.

What now? You might be able to find a more up-to-date version using the search function. This series will no longer be checked for updates. If you believe this to be in error, please check if the publisher's feed link below is valid and contact support to request the feed be restored or if you have any other concerns about this.

Do you struggle with sleep?

I just looked up a study that said that 10-30% of people struggle with sleep (and maybe even up to 50-60%).

So if you're one of these people who struggle with sleep, this episode is for you. I invited my friend Martha Lewis (@thesleepdetective) on the show to help us understand what's at the root of why we struggle with sleep.

Connect with Martha:

thesleepdetective.com & @thesleepdetective on Instagram

Learn more about my work and follow me at victoria-yates.com & on Instagram @nondiet_rn

178 епізодів

#Intentionalliving #Intuitiveeating #Mentalhealth #Wellness #Womenshealth #Victoria Yates #Fitness #Podcasting Education #Health and Well-Being