))
What's a Calorie Deficit, Fat loss vs Weight Loss, and The Shame Surrounding Weight Loss
Manage episode 317439107 series 2796928
Вміст надано Randa Derkson. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Randa Derkson або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Today we're chatting about weight loss with Beth Feraco from Beth Feraco Fitness.
Some of the topics covered:
- The shame that surrounds weight loss
- Fat loss vs weight loss
- All about calorie deficits.
Follow Beth @bethferacofitness all across social media
TikTok
Instagram
Listen to her podcast: Cut the Crap with Beth and Matt
Visit her website.
---
Stay updated with me over on Instagram @RandaNutrition
Learn more about Manage Your Macros
*Randa's Resources:*
Fast Track Your Nutrition and Hit Your Goals eBook
How to Track Your Food: https://randaderkson.com/trackmacros
Follow me on Instagram: https://instagram.com/randanutrition
Randa Nutrition website: https://randaderkson.com/
73 епізодів
Поширити
