Starting Strength is the bestselling book on the most fundamental and effective approach to strength training ever written. Mark Rippetoe hosts Starting Strength Radio where he discusses topics of interest, primarily to him, but perhaps also to you.
…
continue reading
Вміст надано Parkinsons Recovery. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Parkinsons Recovery або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Player FM - додаток Podcast
Переходьте в офлайн за допомогою програми Player FM !
Переходьте в офлайн за допомогою програми Player FM !
A Novel Approach for Reducing Stress that Fuels Parkinson's Symptoms
Manage episode 328295297 series 136533
Вміст надано Parkinsons Recovery. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Parkinsons Recovery або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Lilian Sjøberg is a Danish coach and trouble shooter, good at seeing patterns, with a masters in biology. For five years, she has collected knowledge about how people around the world get better from chronic diseases, such as Parkinson's Disease, and coached people to get better by reducing stress. Her mission is to spread self-help tools and accessible therapies to all people with symptoms, stress, and diagnoses. https://hopeshortcut.com/information-about-hopeshortcut-online-course/ Lilian has created her online HOPE-shortcut programme, based on this knowledge and experience, which currently consists of a stress test, practical course and coaching sessions: H: get new hope – you can get better, learn a new way of thinking about symptoms; O: observe your symptoms – so you know if your symptoms are decreasing or not - notice the variation and be aware of which situations that make your symptoms flare up; P: pacify your symptoms, learn about the 4 main strategies that people around the world use to reduce symptoms; E: engage yourself – get extra motivation to start the journey to better health and be persistent;
…
continue reading
305 епізодів
Manage episode 328295297 series 136533
Вміст надано Parkinsons Recovery. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Parkinsons Recovery або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Lilian Sjøberg is a Danish coach and trouble shooter, good at seeing patterns, with a masters in biology. For five years, she has collected knowledge about how people around the world get better from chronic diseases, such as Parkinson's Disease, and coached people to get better by reducing stress. Her mission is to spread self-help tools and accessible therapies to all people with symptoms, stress, and diagnoses. https://hopeshortcut.com/information-about-hopeshortcut-online-course/ Lilian has created her online HOPE-shortcut programme, based on this knowledge and experience, which currently consists of a stress test, practical course and coaching sessions: H: get new hope – you can get better, learn a new way of thinking about symptoms; O: observe your symptoms – so you know if your symptoms are decreasing or not - notice the variation and be aware of which situations that make your symptoms flare up; P: pacify your symptoms, learn about the 4 main strategies that people around the world use to reduce symptoms; E: engage yourself – get extra motivation to start the journey to better health and be persistent;
…
continue reading
305 епізодів
Усі епізоди
×Ласкаво просимо до Player FM!
Player FM сканує Інтернет для отримання високоякісних подкастів, щоб ви могли насолоджуватися ними зараз. Це найкращий додаток для подкастів, який працює на Android, iPhone і веб-сторінці. Реєстрація для синхронізації підписок між пристроями.