Artwork

Вміст надано Jaime Filer. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Jaime Filer або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Player FM - додаток Podcast
Переходьте в офлайн за допомогою програми Player FM !

Letting Go of High Expectations: Finding Peace Through Equanimity

4:21
 
Поширити
 

Manage episode 451841128 series 2861088
Вміст надано Jaime Filer. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Jaime Filer або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

In this episode of Monday Morning Mindset Shift, we explore how our high expectations can fuel anxiety and lead to constant stress. When we cling to rigid ideas of how life should be, we often end up feeling disappointed and overwhelmed. But there’s a better way. Join us as we dive into the practice of equanimity — learning to stay calm and centered regardless of life’s ups and downs. With practical tips to release unrealistic expectations, embrace the present, and focus on effort over outcomes, this episode will help you cultivate a mindset of inner peace and resilience. Perfect for anyone ready to shift from perfectionism to a more balanced, fulfilling life!

If you're interested in more mindset and health hacks for overwhelmed women, find me on Instagram @jaim91, or head to bit.ly/jffapplication to learn more about the Inner Outer Strength System

  continue reading

120 епізодів

Artwork
iconПоширити
 
Manage episode 451841128 series 2861088
Вміст надано Jaime Filer. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Jaime Filer або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

In this episode of Monday Morning Mindset Shift, we explore how our high expectations can fuel anxiety and lead to constant stress. When we cling to rigid ideas of how life should be, we often end up feeling disappointed and overwhelmed. But there’s a better way. Join us as we dive into the practice of equanimity — learning to stay calm and centered regardless of life’s ups and downs. With practical tips to release unrealistic expectations, embrace the present, and focus on effort over outcomes, this episode will help you cultivate a mindset of inner peace and resilience. Perfect for anyone ready to shift from perfectionism to a more balanced, fulfilling life!

If you're interested in more mindset and health hacks for overwhelmed women, find me on Instagram @jaim91, or head to bit.ly/jffapplication to learn more about the Inner Outer Strength System

  continue reading

120 епізодів

Усі епізоди

×
 
Loading …

Ласкаво просимо до Player FM!

Player FM сканує Інтернет для отримання високоякісних подкастів, щоб ви могли насолоджуватися ними зараз. Це найкращий додаток для подкастів, який працює на Android, iPhone і веб-сторінці. Реєстрація для синхронізації підписок між пристроями.

 

Короткий довідник

Слухайте це шоу, досліджуючи
Відтворити