Mindfulness:2 Seven minute mindfulness exercise

Mindfulness made easy with Dr. Phil Parker

Вміст надано Phil Parker. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Phil Parker або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

11y ago 7:47

MP3•Головна епізоду

Mindfulness in seven minutes. Rushed for time but want to start to master peace, calm and being present? Find yourself distracted when you mediate? Then this is for you.

“My attention span is that of a goldfish but I found myself engrossed in seconds” Louise

Use this track to train your mindfulness muscles on a regular basis. Part two of Phil’s latest tool to help the reluctant meditator

9 епізодів

#Fitness #Mental Health #Phil Parker #Alternative Health #Buddhist #Religion