Episode 9: What Helps Me Sleep At Night

Mindful Moments with David Larbi

Вміст надано David Larbi. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією David Larbi або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

1+ y ago 26:10

MP3•Головна епізоду

For something we have to do, sleep can be really hard to come by. I decided I wanted to fix my sleeping habits years ago; it’s taken a very long time to feel like I’ve become a good sleeper but wow, is it worth it when I have a good night. This year I’ve been on a crusade, a mission to clock up as many 8-hour nights as possible! I still find It difficult sometimes but a bad nights’ sleep is the exception now, not the rule and I’m grateful for that. Whatever helps you sleep at night, am I right?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

46 епізодів

#Fitness #Society #Conversations #Mental Health #David Larbi #Mindfulness #Content Creation #Health and Well-Being #Journalism #Personal Development