#491 Overrated/Underrated Part 2: Cardio After Lifting, Zercher Squats, Air Jordans & More!

Joe DeFranco's Industrial Strength Show

Вміст надано Joe DeFranco. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Joe DeFranco або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

4M ago 1:46:59

MP3•Головна епізоду

This week Joe continues the massive Overrated/Underrated segment that he started last week! New topics include: 1) Cardio After Lifting 2) The US Army's Fitness Test 3) Pause Movements 4) Decline Bench Press 5) B-Stance Lifts 6) Having Exactly 150k IG Followers 7) Bradford Presses 8) Bloodwork for "Normal People" 9) Sprints 10) Creatine 11) Hip Thrusts 12) Percentage-Based Training 13) Air Force 1's 14) Air Jordans 15) Zercher Squats 16) Peanut Butter on Burgers 17) Chiropractors 18) Weighted Vest Walking 19) Band-Assisted Plyos 20) Serratus Anterior *For a full list of Show Notes + Timestamps goto www.IndustrialStrengthShow.com.

IMPORTANT LINKS
DeFranco-brand supplements [coupon: MuscleUpOctober]
DeFranco's Pump-n-Prime [coupon: MuscleUpOctober]
Team Forever Strong [1-Week FREE Trial]

469 епізодів

#Strength Training #Bodybuilding #Muscle #Strength #France #Fitness #Sports #Health and Well-Being #Lifting #Joe DeFrancos