))
S4E5: If I Could Restart My Fitness Journey: The Truth I Wish I Knew Sooner
Manage episode 519292927 series 3555316
Вміст надано Shaquelle. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Shaquelle або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
In this deeply personal episode, I open up about my own fitness journey: from a prediabetes scare that pushed me to lose 70 pounds, to the grief of losing my mom, facing mental health challenges, regaining weight, and finally finding peace in a balanced lifestyle.
This isn’t just another “before and after” story — it’s about the in-between. The messy, human part of healing, growth, and grace.
I also share the five lessons I’d tell my younger self if I was just starting my fitness journey. (and anyone just starting their fitness journey):
Whether you’re restarting, rebuilding, or just trying to find your rhythm again, this episode will remind you that balance, not perfection, is the real goal.
Connect With Shaq:
50 епізодів
Поширити
