55 - Your Valentine's (Fitness) Relationship Review

Happily Ever Active with Kelly Doell

Вміст надано happilyeveractive. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією happilyeveractive або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

4+ y ago 15:57

MP3•Головна епізоду

It's Valentine's Day. Yeesh... time to audit your relationship with fitness 6 weeks into 2020. Are you hanging in there? Has your motivation disappeared like that waxy heart-shaped box of bonbons? A heavy majority of fitness resolutions are now completely dead. That's the norm, but there's no need to walk away from physical activity completely. Let's take advantage of "love day" and reflect on where you're at and what you can do to reboot your routine if you're stuck in a rut.

_______________________________

Become a Patron: https://www.patreon.com/kellydoell

_______________________________

10 Things Killing Your Motivation to Move (Free Download): http://kellydoell.com/downloads/

_______________________________

Kelly on IG: @kelly.doell @happilyeveractiveshow

_______________________________

Get Your Copy of Feel Like it: http://kellydoell.com/feel-like-it/

59 епізодів

#Fitness #Mental Health #happilyeveractive