))
Maximizing Every Minute: Time Not Wasted
Manage episode 415839814 series 3548655
Вміст надано Rachel Johns and Julia Ross, Rachel Johns, and Julia Ross. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Rachel Johns and Julia Ross, Rachel Johns, and Julia Ross або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
We're dishing out the secrets to seamlessly intertwining workouts, eating healthy, and preparing meals into even the most jam-packed schedules. This episode is packed with practical strategies that promise to turn your health commitments into non-negotiable fixtures of your daily life. Dive into the transformative world of habit swapping, and learn how prioritizing your gym session and healthy eating with a turn of phrase can revolutionize your routine.
Follow us on Instagram @gggp_podcast and contact us by sending a direct message or emailing girlsgainsandgrowingpains@gmail.com!
Розділи
1. Making Time for Fitness Priorities (00:00:00)
2. Habit Swapping for Health and Fitness (00:10:02)
3. Maximizing Productivity Through Exercise and Multitasking (00:18:01)
4. Finding Time for Health and Fitness (00:25:07)
19 епізодів
Поширити
