Переходьте в офлайн за допомогою програми Player FM !
R&R Sleep Meditation | Ep #252
Manage episode 419421897 series 2806727
On today’s episode I'll be guiding you through another Rest & Revitalization Sleep Meditation—a practice created by Ann Douglas, a teacher and trainer of yoga, yoga nidra, and meditation.
So find a safe space to listen as I walk you through, step-by-step, the instructions of this R&R Sleep Meditation. And, if you benefited from this practice, you can check out previous episodes to find similar meditations.
Get full show notes and more information here: https://www.functionalsynergy.com/252
261 епізодів
Manage episode 419421897 series 2806727
On today’s episode I'll be guiding you through another Rest & Revitalization Sleep Meditation—a practice created by Ann Douglas, a teacher and trainer of yoga, yoga nidra, and meditation.
So find a safe space to listen as I walk you through, step-by-step, the instructions of this R&R Sleep Meditation. And, if you benefited from this practice, you can check out previous episodes to find similar meditations.
Get full show notes and more information here: https://www.functionalsynergy.com/252
261 епізодів
Alle episoder
×Ласкаво просимо до Player FM!
Player FM сканує Інтернет для отримання високоякісних подкастів, щоб ви могли насолоджуватися ними зараз. Це найкращий додаток для подкастів, який працює на Android, iPhone і веб-сторінці. Реєстрація для синхронізації підписок між пристроями.