S5: EP3: 6 Steps to Banish "Meno Belly"

Fix Your Gut podcast

Вміст надано Fix Your Gut podcast. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Fix Your Gut podcast або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

2M ago 45:51

M4A•Головна епізоду

The dreaded "Meno Belly" - why aren't diets and exercise working anymore? Major hormone shifts in menopause, as well as stress, imbalanced blood sugar, gut microbiome imbalances, poor sleep and loss of muscle mass are major contributions to a sluggish metabolism. Join me as we dive into how to banish meno belly without dieting, keto or Crossfit!

Get FREE Fix Your Gut APP access when you sign up for my signature program, the Fix Your Gut Formula before August 1st!

👉NEW monthly pricing option! ⁠Click HERE to learn more.⁠

Follow me @mindful_vitality

Join my free gut healing community: The Fix Your Gut Collective for Women

#menobelly #menopause #perimenopause #weightlossjourney #bloating #constipation #burnout #adrenalfatigue #insomnia #weightloss #guthealth #microbiome #metabolism #hashimotos #probiotics #lowfodmap #womenshealth #ibs #midlifewomen #healthgoals

71 епізодів

#Fitness #Nutrition #Fix Your Gut #Mental Health