Переходьте в офлайн за допомогою програми Player FM !
Day 1 #NIAW 7 Day Meditation Challenge
Manage episode 259258368 series 1743817
The breath is all about the exhale, and so is finding your center. In honor of National Infertility Awareness Week I am hosting my annual fertility meditation challenge. In today's meditation you will practice 5 different types of breathing techniques. My hope is that you will find 1-2 that really resonate with you that you take into your daily life to help control the stress response.
111 епізодів
Manage episode 259258368 series 1743817
The breath is all about the exhale, and so is finding your center. In honor of National Infertility Awareness Week I am hosting my annual fertility meditation challenge. In today's meditation you will practice 5 different types of breathing techniques. My hope is that you will find 1-2 that really resonate with you that you take into your daily life to help control the stress response.
111 епізодів
Alle afleveringen
×Ласкаво просимо до Player FM!
Player FM сканує Інтернет для отримання високоякісних подкастів, щоб ви могли насолоджуватися ними зараз. Це найкращий додаток для подкастів, який працює на Android, iPhone і веб-сторінці. Реєстрація для синхронізації підписок між пристроями.