Artwork

Вміст надано Muscle Activation Schaumburg. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Muscle Activation Schaumburg або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Player FM - додаток Podcast
Переходьте в офлайн за допомогою програми Player FM !

E281 - Where To Start With Exercise If You Are Super Tight & Restricted

28:37
 
Поширити
 

Manage episode 363552033 series 1973203
Вміст надано Muscle Activation Schaumburg. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Muscle Activation Schaumburg або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

Does your body feel tight and restricted?

Maybe your low back is constantly stiff or your shoulders don't move like they used to...

Many times, these feelings can stop people from exercising consistently. But what if they were the exact reason WHY you should be exercising consistently??

On this week's episode of the Exercise Is Health® podcast, Julie and Charlie are laying out their top recommendations for where to start exercising if you are constantly feeling tight and restricted.

They also dive into the one big thing you need to focus on with each workout to make sure you aren't feeling worse after you exercise.

Check out all of the details in this week's episode!

Want to get instant access to hundreds of workouts that build your health, strength, and function that you can do right from your living room using minimal equipment on any device?

Sign up for the Exercise For Life Membership!

This exclusive program will have all of your home workout needs met with strength training workouts, cardio workouts, mobility workshops, and more!

Just head to www.exerciseforlifestudios.com/membership to get started!

  continue reading

332 епізодів

Artwork
iconПоширити
 
Manage episode 363552033 series 1973203
Вміст надано Muscle Activation Schaumburg. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Muscle Activation Schaumburg або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

Does your body feel tight and restricted?

Maybe your low back is constantly stiff or your shoulders don't move like they used to...

Many times, these feelings can stop people from exercising consistently. But what if they were the exact reason WHY you should be exercising consistently??

On this week's episode of the Exercise Is Health® podcast, Julie and Charlie are laying out their top recommendations for where to start exercising if you are constantly feeling tight and restricted.

They also dive into the one big thing you need to focus on with each workout to make sure you aren't feeling worse after you exercise.

Check out all of the details in this week's episode!

Want to get instant access to hundreds of workouts that build your health, strength, and function that you can do right from your living room using minimal equipment on any device?

Sign up for the Exercise For Life Membership!

This exclusive program will have all of your home workout needs met with strength training workouts, cardio workouts, mobility workshops, and more!

Just head to www.exerciseforlifestudios.com/membership to get started!

  continue reading

332 епізодів

Όλα τα επεισόδια

×
 
Loading …

Ласкаво просимо до Player FM!

Player FM сканує Інтернет для отримання високоякісних подкастів, щоб ви могли насолоджуватися ними зараз. Це найкращий додаток для подкастів, який працює на Android, iPhone і веб-сторінці. Реєстрація для синхронізації підписок між пристроями.

 

Короткий довідник