))
Microhabits: Why They Will Change Your Life with Jayne Williams EP33
Manage episode 324315611 series 2945886
Вміст надано Jayne Williams. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Jayne Williams або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
How do you measure growth? Are you giving yourself enough credit? In this lightening, 10 minute, easily digestible episode, I will give you a tool that will empower and elevate you that will 10x your health goals with just a simple mind shift.
In This Episode We Discuss:
- Don’t overlook the little things
- What is one simple thing you can put into action today towards your goals?
- Decreasing your burdens
- Keep it SIMPLE: the list you make for yourself and the positive changes
- Be intentional towards things that feel good
- One small step, a microchange, one giant leap for selfcare
- Track your accomplishments, see those forward movements!
Connect with Jayne:
- Website: https://www.jaynewilliams.com/
- Instagram: @jayne_williamswellness https://www.instagram.com/jayne_williamswellness/
- Facebook: https://www.facebook.com/jaynewilliamswellness/
58 епізодів
Поширити
