Artwork

Вміст надано Dr Julie. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Dr Julie або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Player FM - додаток Podcast
Переходьте в офлайн за допомогою програми Player FM !

36. Mindful Eating

40:43
 
Поширити
 

Manage episode 401942379 series 3486387
Вміст надано Dr Julie. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Dr Julie або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

In this weeks episode I tackle just where to start with mindful eating, why we get stuck, unpack the difference between restriction and enjoyment and how to apply mindful eating when so busy. For those that are struggling with your food (and have done potentially forever) and feeling out of control with eating – this one is for you.

  continue reading

47 епізодів

Artwork
iconПоширити
 
Manage episode 401942379 series 3486387
Вміст надано Dr Julie. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Dr Julie або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

In this weeks episode I tackle just where to start with mindful eating, why we get stuck, unpack the difference between restriction and enjoyment and how to apply mindful eating when so busy. For those that are struggling with your food (and have done potentially forever) and feeling out of control with eating – this one is for you.

  continue reading

47 епізодів

Усі епізоди

×
 
Loading …

Ласкаво просимо до Player FM!

Player FM сканує Інтернет для отримання високоякісних подкастів, щоб ви могли насолоджуватися ними зараз. Це найкращий додаток для подкастів, який працює на Android, iPhone і веб-сторінці. Реєстрація для синхронізації підписок між пристроями.

 

Короткий довідник