Navigating Diet Talk at Family Gatherings

Diet Culture Rebel Podcast

Вміст надано Bonnie Roney. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Bonnie Roney або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

30d ago 32:41

MP3•Головна епізоду

Hey Rebel. Today, I’m answering a listener question from someone who feels surrounded by diet talk at every family gathering and wants to know: Should I leave the table? Should I speak up? How do I protect my peace while still being with my loved ones?

In today's episode, we're covering:

How to handle diet talk with family
Setting boundaries that feel right for you
Focusing on what you can control in these situations
Ways to take care of yourself before, during, and after these conversations

Because the truth is, you deserve to enjoy your meals and time with loved ones without feeling like you’re backsliding into old patterns with food and your body. Let’s dive in!

Holiday survival guide https://dietculturerebel.kit.com/a9be28cce7

Get Support With 1:1 Nutritious Counseling Covered By Insurance! dietculturerebel.com/insurance

Episode 183: Healing for Herself and Her Family: How Kayla Found Food Freedom

195 епізодів

#Fitness #Nutrition #Diet #Wellness #Bonnie Roney #Health and Well-Being