))
93: Use Stress as a Strength
Manage episode 410590786 series 3455476
Вміст надано Jerred Moon. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Jerred Moon або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Sign up for the TRY HARDER newsletter at https://jerred.com Time-stamped show notes:
- [00:00:30] Introduction to the topic of stress
- [00:00:46] Reminder to sign up for the newsletter
- [00:01:15] The story of the Biosphere 2 project and its lessons on stress
- [00:02:03] The distinction between eustress and distress
- [00:02:36] Strategies for transforming stress into a positive force
- [00:03:11] Mindset shift: Viewing stress as an opportunity
- [00:03:24] Completing work on a longer timeline to reduce pressure
- [00:03:54] The ease and overwhelm continuum: Finding balance
- [00:04:38] Focusing on what you can control to minimize distress
338 епізодів
Поширити
