))
89: Optimal Fitness for the Entrepreneur (Your Biggest Competitive Advantage)
Manage episode 408109727 series 3455476
Вміст надано Jerred Moon. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Jerred Moon або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Sign up for the TRY HARDER Newsletter at https://jerred.com
Show Notes:
- 00:30: Intro to fitness as a competitive advantage
- 01:04: My shift away from competitive CrossFit
- 02:19: Why I focus on overall performance
- 03:37: The science of brain speed decline & the book "Younger Brain Sharper Mind"
- 06:47: "Spark: The Revolutionary New Science of Exercise and the Brain" & optimal exercise dose
- 09:19: Why entrepreneurs shouldn't crush themselves at the gym
- 10:26: Tech, the future of work, and why being a high performer will be easier than ever
339 епізодів
Поширити
