How to Prepare for Holiday Travel and Manage Anxiety

Anxiety Slayer™ with Shann and Ananga

Вміст надано Shann Vander Leek & Ananga Sivyer, Shann Vander Leek, and Ananga Sivyer. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Shann Vander Leek & Ananga Sivyer, Shann Vander Leek, and Ananga Sivyer або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

2M ago 25:57

MP3•Головна епізоду

#718 This week on the Anxiety Slayer podcast, we’re talking about how you can prepare for travel during the holidays and minimize anxiety.

This show is sponsored by BetterHelp

This month is all about gratitude.

We have so many people in our life that show up to support us, whether that be good friends, or therapists, so here's a reminder to give some thanks to the people in your life, including yourself! If you’re thinking of starting therapy, give BetterHelp a try. It’s easy to get started and it's not just for people who've experienced trauma. Just fill out a brief questionnaire to get matched with a licensed therapist.

Let the gratitude flow with BetterHelp.

Visit BetterHelp.com/slayer today to get 10% off your first month.

721 епізодів

#Fitness #Alternative Health #Podcasting Education #Self-Improvement #Mental Health #Shann Vander Leek & Ananga Sivyer #Ananga Sivyer #Shann Vander Leek