«Простими словами» – це подкаст про психологію та науку від Віледжа, який виходить із 2019 року. Ведучі: письменник Марк Лівін і клінічна психологиня Євгенія Чернега. Сподобався подкаст? Підтримайте роботу нашої команди й отримайте доступ до бонусних епізодів! • Долучитися до 500+ друзів подкасту на Patreon: https://bit.ly/3HRQxWQ • Подякувати, пригостивши кавою на Buy me a coffee: https://bit.ly/4brloqT Придбати наші книги про те, як розібратися у своїх емоціях і поведінці: http://surl.li/i ...
…
continue reading
Подкаст про секс і стосунки, стосунки і секс
…
continue reading
Eсе про життя. Спроби мислити й питати вголос.
…
continue reading
На перше побачення у білизні — і тут не про одяг. Це оголені розмови про те, що ми зазвичай приховуємо: бажання, страхи, справжні емоції. Це подкаст про психологію, стосунки, самореалізацію і секс — без фільтрів, шаблонів і як треба.
…
continue reading
Часікі Тікають — це подкаст про стосунки, у якому дві подруги Оксана і Катя намагаються у них розібратись. Також дівчата часто запрошують різних експертів та тематичних героїв, щоб скласти більш об’єктивну думку про ситуацію чи проблему. А ще сумують, сперечаються і просто розважаються. Приєднуйтесь!
…
continue reading
Повнолітні ― це подкаст про людей, пів життя яких іде війна в Україні. Про хлопців та дівчат, які народилися і дорослішали на Сході країни. Ми говоримо про те, як це: жити в прифронтових містах, коли ти підліток; про страхи і переживання; про те, як вибухи і обстріли впливали на них і змінювали як людей; про стосунки з однолітками та собою. Загалом про те, як це ― пережити найскладніший період життя, дорослішання, на війні.
…
continue reading
Привіт, з вами Андрій Сусленко! Я – засновник агенції розвитку COGNICOO, де в ролі екзистенційного коуча працюю з запитами на зміни моїх клієнтів – українських підприємців з технологічних та креативних індустрій, засновників бізнесів та топ-менеджерів амбіційних організацій, що масштабуються. Досліджуючи трансформаційні історії, думки та життя своїх клієнтів, я відкриваю їх спосіб сприйняття світу, цінності та принципи життя, способи та мотиви прийняття рішень, світогляд, обмежуючі упереджен ...
…
continue reading
Як знайти час для себе, коли його катастрофічно не вистачає? Як ставити себе на перше місце, не відчуваючи провини? У новому сезоні подкасту ми продовжуємо досліджувати, як жити в умовах постійного стресу та емоційного виснаження, одночасно намагаючись реалізувати свої бажання та цілі. Коли здається, що всі бажання відклали в довгу шухляду, а життя перетворилося на автопілот, ми досліджуємо, як все ж таки знайти час для того, що важливо для вас.
…
continue reading
Привіт! Це подкаст "Та й таке". Твоя Акунамата у світі аудіорозваг. Забувай про свої дедлайни, заварюй альтернативну каву і заходь побалакати. Про те, що цікавить, турбує чи бісить. Про особисте й публічне. Про сіськи-піськи і пошуки себе. Подкаст, що стає кращим на твоїх вухах. Та й таке. Ведучі: Вероніка та Джек
…
continue reading
Працювати із задоволенням чи «у праці сконать»? У партнерстві зі сайтом пошуку роботи Work.ua The Ukrainians запускає подкаст про здорову роботу та роботу на здоров‘я. Фішка подкасту — його створюють слухачі і слухачки. Ви надсилаєте власні історії, а ведуча Марія Насєдкіна разом із експерт(к)ами слухають, аналізують і намагаються допомогти. Підписуйтеся, щоби не проґавити нових епізодів!
…
continue reading
Пошуки себе під час війни, вибудова романтичних стосунків і стосунків з сім’єю та близькими, пошук сил на роботу в часи відключень електроенергії, усвідомлення та прийняття смерті – проблеми, з якими всім нам довелось зіткнутися з початком війни. У новому подкасті "Української правди" журналістка Аліна Полякова та медична психологиня, гештальт і травма психотерапевтка Юлія Кос говорять про те, як впоратись з цими проблемами і втримати цей баланс. Перший епізод подкасту вийде 17 січня. Ви вже ...
…
continue reading
Подкаст "Лапи, вуха, хвіст" присвячений нашим пухнастим чотирилапим друзям – собакам, а також їх петперентам – досвідченим та не дуже, тим хто хоче завести собаку і хоче зробити це усвідомлено, а також тим, хто не має собаки, але дуже-дуже їх любить, бо ну як їх можна не любити? У цьому невеликому подкасті ми хочемо розповісти про те, як так вийшло, що собаки стали нашими друзями, як ми прямо зараз перетворюємося з власників собак на їхніх опікунів. Що треба знати про собак та догляд за ними ...
…
continue reading
Пригостити кавою (або двома 🕶) - https://base.monobank.ua/BrinL3H9zgfiNn "Втеча з Ложа" — https://t.me/VtechazLozha Вони усміхаються. Вони зачаровують. Вони поруч. Це відео — найповніша психологічно-філософська розповідь про психопатію: 🧠 Хто такі психопати — на рівні науки, філософії та еволюції 🕳 Як виглядає людина без совісті — і чому ти її не п…
…
continue reading
Пригостити кавою (або двома ☕🕶) — https://base.monobank.ua/BrinL3H9zgfiNn "Втеча з Ложа" - https://t.me/VtechazLozha Хто ти без масок, без ролей, без очікувань інших? У цьому відео ми вирушимо у глибоку психологічно-філософську подорож: 🔍 Як формується “не твоє” життя 🧠 Чому більшість людей так і не знаходять себе 🕯 Як зняти внутрішні кайдани й при…
…
continue reading
1
Ліза Фельдман Барретт. Pixar помилялися? Емоції не народжуються в мозку | Простими словами
1:07:00
1:07:00
Відтворити пізніше
Відтворити пізніше
Списки
Подобається
Подобається
1:07:00Дякуємо нашому партнеру – Mastercard, глобальній технологічній компанії у платіжній індустрії, за підтримку нового сезону під назвою «Третє дихання». У новому випуску подкасту «Простими словами» Марк Лівін та Євгенія Чернега говорять із Лізою Фельдман Барретт – нейронауковицею номер 1, яка створила теорію конструйованих емоцій. Шукайте ще більше ко…
…
continue reading
1
Що там Gap Podcast?
1:00:38
1:00:38
Відтворити пізніше
Відтворити пізніше
Списки
Подобається
Подобається
1:00:38Ми скучили! А ви? За відвертими розмовами нашого подкасту геп про усвідомленість. Тож вирішили подарувати собі й вам маленький бонус — живий інста-лайв у Міжнародний день подкастів, який ми записували 30 вересня — особисті апдейти про нашу зайнятість і нові досвіди — як воно, жити без подкасту — коли подкаст знову з’явиться в етері та чи буде новий…
…
continue reading
1
Роберт Сапольскі. Люди проти гірських горил, стрес як друг і свобода волі | Простими словами
1:16:22
1:16:22
Відтворити пізніше
Відтворити пізніше
Списки
Подобається
Подобається
1:16:22Ми повернулися! Дякуємо нашому партнеру – Mastercard, глобальній технологічній компанії у платіжній індустрії, за підтримку нового сезону під назвою «Третє дихання». Першим гостем став сам Роберт Сапольскі, науковець і професор зі Стенфорду, який досліджує біологію поведінки людей і тварин. Сапольскі розповів про значення стресу в житті людини й чо…
…
continue reading
🌿 Mindly — найбільша в Україні платформа з пошуку та роботи з психологом онлайн. Знайдіть свого ідеального психолога вже сьогодні! Вводьте промокод «lozhe», та отримуйте знижку 10% на перший сеанс: https://mindlyspace.com/lozhe 🔥 Приєднатись до "Прокрустової Тисячі" — https://base.monobank.ua/BrinL3H9zgfiNn Актуальний збір для собачого притулку — h…
…
continue reading
🌿 Mindly — найбільша в Україні платформа з пошуку та роботи з психологом онлайн. Знайдіть свого ідеального психолога вже сьогодні! Вводьте промокод «lozhe», та отримуйте знижку 10% на перший сеанс з будь-яким спеціалістом: https://mindlyspace.com/lozhe 🔥 Приєднатись до "Прокрустової Тисячі" - https://base.monobank.ua/BrinL3H9zgfiNn Актуальний збір …
…
continue reading
1
Чи дійсно медитація змінює роботу нашого мозку? | Простими словами
1:31:35
1:31:35
Відтворити пізніше
Відтворити пізніше
Списки
Подобається
Подобається
1:31:35Новий день – нова колаба! Ми створили набір карток для керованої медитації у найкрасивіших українських місцях. Це спільний проєкт із Віледжем, Видавництвом Старого Лева та Хельґі Палко — учителькою руху й відпочинку, ученицею Ігоря Козловського. Передзамовити картки можна тут: https://starylev.com.ua/promotion/peredprodaz-kartok-dlya-medytaciyi-pro…
…
continue reading
🌿 Mindly — найбільша в Україні платформа з пошуку та роботи з психологом онлайн. Знайдіть свого ідеального психолога вже сьогодні! Вводьте промокод «lozhe», та отримуйте знижку 10% на перший сеанс з будь-яким спеціалістом: https://mindlyspace.com/lozhe 🔥 Приєднатись до "Прокрустової Тисячі" - https://base.monobank.ua/BrinL3H9zgfiNn Актуальний збір …
…
continue reading
1
Нова ведуча подкасту. Крінж чи норм про терапію | Простими словами
1:15:01
1:15:01
Відтворити пізніше
Відтворити пізніше
Списки
Подобається
Подобається
1:15:01Розповідаємо вам, хто став новою ведучою подкасту Простими словами. Не забудьте привітати Женю теплими словами в коментарях! А ось практики стійкості на кожен день у зручній книзі від Марка та Софії. Придбати можна за посиланням: https://vivat.com.ua/product/shcho-zi-mnoiu/. Також дякуємо спільноті патронів за те, що допомогли нам зі створенням цьо…
…
continue reading
🌿 Mindly — найбільша в Україні платформа з пошуку та роботи з психологом онлайн. Знайдіть свого ідеального психолога вже сьогодні! Вводьте промокод «lozhe», та отримуйте знижку 10% на перший сеанс: https://mindlyspace.com/lozhe 🔥 Приєднатись до "Прокрустової Тисячі" — https://base.monobank.ua/BrinL3H9zgfiNn Актуальний збір для собачого притулку — h…
…
continue reading
🌿 Mindly — найбільша в Україні платформа з пошуку та роботи з психологом онлайн. Знайдіть свого ідеального психолога вже сьогодні! Вводьте промокод «lozhe», та отримуйте знижку 10% на перший сеанс з будь-яким спеціалістом: https://mindlyspace.com/lozhe 🔥 Приєднатись до "Прокрустової Тисячі" - https://base.monobank.ua/BrinL3H9zgfiNn Актуальний збір …
…
continue reading
🌿 Mindly — найбільша в Україні платформа з пошуку та роботи з психологом онлайн. Знайдіть свого ідеального психолога вже сьогодні! Вводьте промокод «lozhe», та отримуйте знижку 10% на перший сеанс: https://mindlyspace.com/lozhe 🔥 Приєднатись до "Прокрустової Тисячі" — https://base.monobank.ua/BrinL3H9zgfiNn Актуальний збір для собачого притулку — h…
…
continue reading
1
Чому так багато чоловіків НІКОЛИ НЕ ПОДОРОСЛІШАЮТЬ? | Інфантильність та архетип ВІЧНОЇ ДИТИНИ
45:17
🌿 Mindly — найбільша в Україні платформа з пошуку та роботи з психологом онлайн. Знайдіть свого ідеального психолога вже сьогодні! Вводьте промокод «lozhe», та отримуйте знижку 10% на перший сеанс з будь-яким спеціалістом: https://mindlyspace.com/lozhe 🔥 Приєднатись до "Прокрустової Тисячі" - https://base.monobank.ua/BrinL3H9zgfiNn Актуальний збір …
…
continue reading
1
Прощання. Як добре, коли є хтось, кому важко сказати «Бувай» | Простими словами
1:02:32
1:02:32
Відтворити пізніше
Відтворити пізніше
Списки
Подобається
Подобається
1:02:32У цьому епізоді Марк і Софія згадують три роки спільної роботи. Наступний сезон подкасту виходитиме вже без Софії — із новою ведучою. Та Софійка ще неодмінно завітає до нас (і не раз) у ролі гості. Команда «Простими словами» дякує Софії за приклад справжнього друга, професіонала й колеги. Уже в наступному епізоді ви дізнаєтеся, хто стане новою спів…
…
continue reading
У новому випуску ми вирушаємо до сонячної Іспанії разом із моєю гостею, яка вже давно живе там. Вона розповідає про «гарячих іспанців» та підтверджує найпопулярніші стереотипи: від пристрасті й темпераменту до культури побачень. Дізнаєтесь, чому siesta — це святе, чому іспанці завжди встигають на танці та як виглядає романтика по-іспанськи. Цей епі…
…
continue reading
У новому спеціальному епізоді подкасту Марк та Софія говорять про дружбу із сусідами: чому це важливо для нашого здоровʼя та відчуття якості життя. Епізод створено за підтримки київського ЖК Sister від девелопера РІЕЛ http://bit.ly/4mtw3qc
…
continue reading
У новому випуску нашого міні серіалу ми вирушаємо до Норвегії разом із моєю гостею — сміливою та харизматичною Hot English Teacher. Вона ділиться своїми реальними історіями про життя серед норвежців, розповідає про їхнє ставлення до стосунків, знайомств і побачень, а також відкриває кілька пікантних та смішних моментів зі свого досвіду. Ми поговори…
…
continue reading
Новий випуск “Побачення за кордоном” відкривається першим епізодом з гостею, яка вже кілька років живе у Польщі. Вона ділиться своїм досвідом життя серед поляків, розповідає про стосунки з місцевим хлопцем, культурні відмінності та реалії побачень з іноземцями. У кожному новому епізоді — інша країна, інша гостя і своя унікальна історія про кохання,…
…
continue reading
Я прийшла на побачення з гарним настроєм. А він — з мамою. І ні, це не жарт. Це реальність, у якій “мамині синки” дорослішають лише формально. У цьому випуску — історії побачень, де “мама знає краще”, червоні прапорці, які ти зможеш розбачити, і топ зіркових чоловіків, що так і не вирвалися з маминого серця. А ще — момент, коли я реально подумала: …
…
continue reading
1
Професор Віктор Досенко. Чи впливає цукор на настрій? | Простими словами
1:03:24
1:03:24
Відтворити пізніше
Відтворити пізніше
Списки
Подобається
Подобається
1:03:24Ця розмова натхненна новою книжкою Віктора Досенка й Ірини Виговської під назвою «РаціON. Як їжа впливає на нас, а ми на неї». Замовити: https://in.vivat.com.ua/yt_ratsion У цьому спеціальному епізоді подкасту Марк разом із професором Віктором Досенком обговорюють плюси та мінуси цукру в різних формах. Мед – це крінж чи норм? А кленовий сироп? Чи в…
…
continue reading
У цьому випуску — чесно, без прикрас і з ноткою гумору говорю про те, як реально знайомитися онлайн. ⠀ 🔸 Що не так з очікуваннями в Tinder? 🔸 Чому твоє фото — це вже 60% успіху? 🔸 Як скласти опис, який не кринжовий, а привабливий? 🔸 І коли вже час вийти з переписки на побачення? ⠀ Це не лекція й не моралізаторство — це твоя Я, твоя подруга, яка зна…
…
continue reading
У новому епізоді подкасту Марк і Софія відповідають на запитання спільноти, патронів і спонсорів подкасту. Ми говоримо про старіння, вигорання та пошук сенсів. Приєднуйтеся до спільноти й отримуйте можливість поставити своє запитання, а також доступ до ексклюзивного контенту, бонусних епізодів, каналів із мемами й обговореннями та багато іншого. • …
…
continue reading
БДСМ, секс і шоу — мій вікенд на еротичному фестивалі у Варшаві Цей епізод — як батіг по стереотипах. Я ділюсь гарячими враженнями з найбільшого еротичного фестивалю в Польщі: лекції про анальний секс, перформанси Drag Queen, фетиш-зони, нові знайомства й афтерпаті, яке обіцяло більше, ніж дало. Говорю чесно про свінгерство, клітор, довіру, комунік…
…
continue reading
Придбати нашу нову книжку: https://vivat.com.ua/product/shcho-zi-mnoiu/ У новому епізоді Марк і Софія обговорюють два важливі терміни: пропріоцепція й інтероцепція, які відповіють за відчуття нашого тіла. Дякуємо спільноті патронів за те, що допомогли нам зі створенням цього епізоду. Приєднуйтеся до нашого закритого клубу. Чат, меми, можливість ста…
…
continue reading
У цьому відвертому епізоді говоримо про секс втрьох — фантазію, яка часто звучить, але не завжди реалізовується. До мене в гості завітала авторка сторінки [про100побачень] та авторка "Секс уроків". Разом ми обговорили, як почати чесну розмову про секс втрьох зі своїм партнером, як домовлятись про правила, що важливо знати до, під час і після такого…
…
continue reading
Придбати нашу нову книжку: https://vivat.com.ua/product/shcho-zi-mnoiu/ У новому епізоді Марк і Софія обговорюють поняття меж: що це таке, як зрозуміти, що вони в тебе є, і як їх захищати. Дякуємо спільноті патронів за те, що допомогли нам зі створенням цього епізоду. Приєднуйтеся до нашого закритого клубу. Чат, меми, можливість ставити запитання й…
…
continue reading
1
Перша леді Олена Зеленська. Ментальне здоровʼя українців, критика та власна історія | Простими словами
55:15
Гостя останнього епізоду другої частину сезону «Наука стійкості» подкасту «Простими словами» – перша леді Олена Зеленська. Вона розповіла ведучим Марку Лівіну й Софії Терлез, як в Україні змінилося ставлення до психотерапії, чим нині живуть українські діти і які практики допомагають їй справлятися з емоційним навантаженням. Сезон «Наука стійкості» …
…
continue reading
1
Знову секс. Парний терапевт Джордж Фоллер. Ось які пари мають найкращий секс | Простими словами
1:10:08
1:10:08
Відтворити пізніше
Відтворити пізніше
Списки
Подобається
Подобається
1:10:08Гість нового епізоду подкасту «Простими словами» – Джордж Фоллер, емоційно-фокусований сімейний терапевт, супервізор Американської асоціації шлюбної та сімейної терапії, автор книжок і подкастів на тему стосунків. Він розповів про залежність емоційної й інтимної близькості у стосунках. Чому чоловікам буває важко говорити про емоції, а жінкам – відч…
…
continue reading
У цьому епізоді подкасту «На перше побачення у білизні» я ділюсь особистим досвідом використання секс-іграшок — без сорому, з гумором і з реальними порадами. Розповідаю, з чого почати, які іграшки існують, як вибрати свою першу (і не розчаруватись), і чому це не «пошло», а про турботу про себе. ✅ Чекліст для новачків ✅ Рекомендації для дівчат і хло…
…
continue reading
1
Корисне мислення. Думати, як Пеппі Довгапанчоха | Простими словами
1:06:51
1:06:51
Відтворити пізніше
Відтворити пізніше
Списки
Подобається
Подобається
1:06:51Передпродаж нової книжки Віледжа «Що зі мною», яка виходить у видавництві Vivat. Замовте за акційною ціною: https://vivat.com.ua/product/shcho-zi-mnoiu/ У цьому епізоді Марк і Софія розповідають, навіщо взагалі вони написали ЩЕ ОДНУ книжку про ментальне здоровʼя, пояснюють її структуру й читають уголос розділ про корисне мислення, головна героїня я…
…
continue reading
Що робити, коли дружба з одруженим чоловіком перетворюється на зраду? У цьому відвертому та емоційному епізоді я розповідаю свою особисту історію про зустріч у літаку, яка змінила моє уявлення про дружбу, довіру і межі. Як одружений чоловік зміг зруйнувати всі мої ілюзії за один вечір? Чому щира увага може виявитися лише грою, а тепла турбота — пас…
…
continue reading
1
Важке дитинство. Професор Керріон зі Стенфорду. Дитячі травми з нами назавжди? | Простими словами
54:08
Гість нового епізоду подкасту «Простими словами» – доктор Віктор Керріон, професор психіатрії Стенфордського університету, директор програми з вивчення стресу та життєстійкості в ранньому віці. Доктор Керріон розповів про те, як накопичений із дитинства стрес впливає на нас у дорослому віці, і пояснив, як розпізнати ознаки травми та допомогти дитин…
…
continue reading
49 побачень: Висновки Холостячки або, що я зрозуміла про чоловіків, себе і трохи більше. У новому епізоді я ділюся з тобою висновками після 49 перших побачень, які стали не просто серією зустрічей, а справжньою подорожжю до себе. Від фінансиста з Warner Bros. до власника кав’ярні — кожен чоловік залишив слід, але головне, що я винесла з цього досві…
…
continue reading
1
Знову антидепресанти. Лікар Денис Угрин. Як лікувати депресію в дітей і дорослих | Простими словами
1:07:44
1:07:44
Відтворити пізніше
Відтворити пізніше
Списки
Подобається
Подобається
1:07:44Гість епізоду – Денис Угрин, дитячий і підлітковий психіатр, професор психіатрії в Лондонському університеті королеви Марії. Ми говоримо про лікування депресивних і тривожних розладів у дітей. Хто і як ухвалює рішення, чи потрібні дитині антидепресанти? Що варто знати батькам, щоб ухвалити виважене рішення щодо лікування. Сезон «Наука стійкості» по…
…
continue reading
Вдень він керує проєктами і людьми. Вночі — мріє, щоб його вивезли в багажнику до лісу. У цьому епізоді я розповідаю, як знайомство з успішним мільйонером стало для мене шоком, відкриттям і дзеркалом для всіх, хто мріє про «заможного чоловіка». Ти впевнена, що готова дізнатися, чого він справді хоче? Якщо ти хочеш зв'язатися зі мною, то сміливо над…
…
continue reading
Сьогодні Джек і Вероніка повертаються і практично одразу йдуть з фінальним епізодом "Та й таке". Нині про закінчення подкасту, натхнення і його відсутність, перерву, створення контенту і майбутнє. Рекомендації у цьому епізоді: книга Wedding People, ютуб канал "Сідай, покатаю", книга Dungeon crawler Carl і серіал Severance/Розрив. Дякуємо, що були з…
…
continue reading
Обережно, спойлери! У цьому спеціальному епізоді Марк і Софія обговорюють плюси та мінуси «Юнацтва» – найпопулярнішого мінісеріалу Netflix усіх часів. Ви почуєте і власні враження ведучих, і короткі тези дослідника Вільяма Костело. ____ Дякуємо спільноті подкасту за можливість робити нашу роботу. Якщо вам подобається наш подкаст і ви хочете підтрим…
…
continue reading
1
Антидепресанти. Лікар Антон Віленчик. Що варто знати про «чарівні пігулки» | Простими словами
1:21:44
1:21:44
Відтворити пізніше
Відтворити пізніше
Списки
Подобається
Подобається
1:21:44Коли варто записатися на консультацію до психіатра? Як лікар вирішує, чи потрібні людині антидепресанти? Що саме відбувається з організмом під дією ліків і які бувають побічні ефекти? У новому епізоді подкасту «Простими словами» лікар-психіатр Антон Віленчик відповідає на запитання слухачів і розвінчує популярні міфи про антидепресанти. Сезон «Наук…
…
continue reading
У першому епізоді подкасту «На Перше Побачення У Білизні» Я не стрималась і замість обіцяних 49 побачень, розповіла про своє 50-те — дуже особливе — побачення. Так, це був мій перший раз… у кінкі-клубі. Берлін, секс-вечірка, техно, яблука, банани, а от презервативів — нуль. Розповідаю, чому я лишилась в одязі, але з враженнями, та чому не кожен "кл…
…
continue reading
1
Чоловіча депресія. Професор Джон Огроднічук. Як чоловіки говорять про свої почуття? | Простими словами
1:09:31
1:09:31
Відтворити пізніше
Відтворити пізніше
Списки
Подобається
Подобається
1:09:31Чому чоловікам так важко дати розгорнуту відповідь, коли жінки запитують про їхній стан та настрій? Чи відрізняються прояви депресії у чоловіків та жінок? Що крім сесій із терапевтом потрібно чоловікам, аби подолати депресію? Про все це в новому епізоді подкасту «Простими словами» розповідає доктор Джон Огроднійчук – професор психіатрії та директор…
…
continue reading
На перше побачення у білизні» — і тут не про одяг. Це оголені розмови про те, що ми зазвичай приховуємо: бажання, страхи, справжні емоції. Це подкаст про психологію, стосунки, самореалізацію і секс — без фільтрів, шаблонів і як треба. Привіт, я Ольга, і я створила цей подкаст для сміливих, хто не боїться заглядати глибше. Тут, Я буду чесно говорити…
…
continue reading
Бессела ван дер Колка називають, мабуть, найбільш впливовим психіатром 21 століття. Книга «Тіло веде лік» (The Body Keeps the Score) 141 тиждень була в списку бестселерів New York Times, 27 з яких на першому місці. Софія та Марк поговорили з професором про те, що варто знати про Трампа, щоб не мати хибних очікувань у майбутньому; як давати собі рад…
…
continue reading
1
Знову сон. Науковець Антон Курапов. Як сплять українці | Простими словами
1:47:20
1:47:20
Відтворити пізніше
Відтворити пізніше
Списки
Подобається
Подобається
1:47:20Як часто ми насправді прокидаємося вночі, скільки сну нам потрібно для фізичного й ментального здоров'я та що важливіше – кількість чи якість сну? Чи можемо ми взагалі говорити про здоровий сон в умовах війни і як адаптувати рекомендації науковців до нашого контексту? На всі ці питання відповідає Антон Курапов – науковий співробітник «Лабораторії д…
…
continue reading
1
Невизначеність. Професор Ден Аріелі. Трамп проти Стійкості та мотивації | Простими словами
1:04:31
1:04:31
Відтворити пізніше
Відтворити пізніше
Списки
Подобається
Подобається
1:04:31У нас у гостях Ден Аріелі – ізраїльсько-американський професор поведінкової економіки, він викладає в Дюкському університеті та є автором кількох бестселерів New York Times. Ми поговорили про слова та дії Трампа, наміри його адміністрації, а також про те, як протистояти стресу, плекати стійкість та ухвалювати рішення в умовах невизначеності. Сезон …
…
continue reading
1
Зростання. Лікар Олег Романчук. Страждання не роблять нас сильнішими. А що робить? | Простими словами
1:41:07
1:41:07
Відтворити пізніше
Відтворити пізніше
Списки
Подобається
Подобається
1:41:07Чи можемо ми обирати, як реагувати на травмувальні події і які ресурси для цього потрібні? Що допомагає відновлюватися й зростати, а не занепадати після травми? Чи можна почати зростати під час кризи, а не лише після неї?У новому епізоді подкасту «Простими словами» лікар-психотерапевт Олег Романчук розповів про феномен посттравматичного зростання й…
…
continue reading
1
Мозок та енергія. Професор із Гарварду Кріс Палмер. Як через їжу прокачати швидкість і якість мислення | Простими словами
1:10:50
1:10:50
Відтворити пізніше
Відтворити пізніше
Списки
Подобається
Подобається
1:10:50У новому епізоді подкасту «Простими словами» доктор Кристофер Палмер – професор психіатрії з Гарварду, який досліджує зв'язок між фізичним і психічним здоров'ям і шукає біологічні причини ментальних розладів. Гість розповів про вплив довготривалої тривоги на наші харчові звички, чому від стресу нам хочеться солодкого і як регуляція обміну речовин д…
…
continue reading
1
#7 Червоні прапорці у стосунках: токсична дружба, сепарація, відсутній батько
1:00:03
1:00:03
Відтворити пізніше
Відтворити пізніше
Списки
Подобається
Подобається
1:00:03💭👉 Підтримати нас та отримати гайд для саморефлексії: https://send.monobank.ua/jar/4pf1J8VSGbУ цьому епізоді Оля та Уляна, а ще їх друг Вова розбирають червоні прапорці у сім’ї – від незрілих батьків і гіперопіки до відсутнього батька та його впливу на майбутні стосунки. Говорять про токсичні взаємини та моменти, коли варто припинити їх і ру…
…
continue reading
1
151. Про історії з редіта (14): шлюбний договір, підліткову привʼязаність і примусове пригощання їжею
1:07:22
1:07:22
Відтворити пізніше
Відтворити пізніше
Списки
Подобається
Подобається
1:07:22Сьогодні Джек і Вероніка повертаються після новорічно-святкової відпустки з легендарною рубрикою подкасту "Та й таке" з абсолютно правдивими (а може і ні) історіями соціальної мережі Reddit. Нині випуск зокрема про доречність шлюбного договору, пропозицію бути +1 для своєї колишньої, тривожність у стосунках і нездорову сімейну динаміку між батьками…
…
continue reading
Уперше в гостях у подкасту «Простими словами» Дельфін Удьєтт, дослідниця когнітивної неврології в Інституті мозку в Парижі. Вона вивчає процес сну, сновидіння і їхній зв'язок із пізнанням. Гостя розповіла про те, що сучасна наука знає про сновидіння. Скільки треба спати, щоб добре почуватися. Чи допомагає денний сон надолужити недосипання вночі. І …
…
continue reading