))
Подкаст про психологію простими словами. У другому сезоні говоримо про захисні механізми психіки, які допомагають нам адаптовуватися до життя. Чому ми живемо лише у світі проекції? Як зрозуміти, що таке інтроекція і яка її функція? Чому уникати та подавляти погані думки шкідливо? Розбираємо усе з точки зору психології та здорового ґлузду Говорять: Марк Лівін, редактор The Village Україна та Ілля Полудьонний, психотерапевт та співзасновник платформи онлайн-психотерапії TreatField.com
Упродовж усього життя нас супроводжують емоції. Наш подкаст про те, як усвідомити їх, розуміти себе та оточення. У цьому нам допоможуть досвідчені психологи, яких запрошує на розмову Тетяна Трощинська, ведуча Радіо Культура.
Як знаходити спільну мову із сучасними дітьми та чим вони відрізняються від дітей попередніх поколінь? Чи може література допомагти батькам у налогодженні комунікацій з підлітками? Що відповідати дорослим на питання, які не мають однієї відповіді? Про це та багато інших важливих тем у розмові Тетяни Трощинською з Валентиною Мержиєвською, кураторкою…
Як змінювалося осмислення родини з часом? Чи існують загальноприйняті "сімейні цінності"? Як різні типи родин впливають на дитину? Чому жінки терплять домашнє насилля у сім'ї? Та багато інших важливих питань у розмові Тетяни Трощинської з Ларисою Денисенко, адвокаткою, письменницею, співзасновницею Асоціації жінок-юристок України ЮрФем.…
Е
Емоційний інтелект
1
Як усвідомити свої бажання? Як ефективно скласти до них плани та правильно підбити підсумки?
36:10
Якими б ми були, якби знали чого хочемо? Як усвідомити те, що нам справді потрібно та правильно побудувати наші плани? А як підбивати підсумки на різних етапах нашого життя? Всі ці питання обговорюємо з Анною Ленчовською, психологинею, виконавчою директоркою Освітнього центру “Простір толерантності".…
Як встановити наявність залежності? Чи можна допомогти людям позбутися їх? Та яким чином можна вберегти від залежностей підлітків? Тетяна Трощинська продовжує обговорювати цю тему з Артемом Осипяном, психотерапевтом та членом Української асоціації когнітивно-поведінкових терапевтів.
Що таке залежність? Як виникає та яка роль сім'ї у цьому процесі? А яким чином з нею боротися та взагалі, що робити з власною свободою? Складні питання стосовно залежностей Тетяна Трощинська обговорює з Артемом Осипяном, психотерапевтом та членом Української асоціації когнітивно-поведінкових терапевтів.…
Чому усі вважають себе психологами? Чи можна використовувати "кухонну" психологію, як метод стрес-менеджменту? Як досліджувати себе правильно та які існують ризики? Що таке емпатія, асортивність та як розуміння цих понять може допомогти? На ці непрості питання дає відповідь Ірина Глущенкова, психологиня та бізнес-тренерка.…
П
Простими словами
1
#20 Еготизм – «Я не дозволю тобі мене змінити». Що таке еготизм?
1:35:28
1:35:28
Відтворити пізніше
Відтворити пізніше
Списки
Подобається
Подобається
1:35:28
Підтримайте розвиток подкасту на Patreon: https://cutt.ly/xbSadbX Купуйте нашу книжку: cutt.ly/NmdgXmo У попередніх випусках ми розглядали захисні механізми з точки зору гештальт-підходу й пояснювали, що таке конфлюєнція, ретрофлексія, дефлексія та профлексія. В останньому епізоді другого сезону говоримо про еготизм. Еготизм – це один із найскладні…
Чому ми страждаємо? Який зв'язок між нашими емоціями сьогодні з історію родини та країни? Та як не перетворити власні емоції у токсичні. З цими питаннями допоможе розібратися психотерапевтка Оксана Королович у розмові з Тетяною Трощинською.
Що таке гідність? Для чого потрібен діалог? Та як використовувати метод ненасильницького спілкування для примирення. А також, хто такі інженери порозуміння. Про це та багато іншого розкажуть Олена Ганцяк-Каськів, засновниця і Голова ГО "Простір Гідності" та Олена Задорожна, комунікаційна експертка.
П
Простими словами
1
#19 Профлексія – «Я можу врятувати всіх, окрім себе». Що таке профлексія / Простими словами
1:12:27
1:12:27
Відтворити пізніше
Відтворити пізніше
Списки
Подобається
Подобається
1:12:27
Підтримайте розвиток подкасту на Patreon: https://cutt.ly/xbSadbX Купуйте нашу книжку: cutt.ly/NmdgXmo У попередніх випусках ми почали розглядати захисні механізми з точки зору гештальт-підходу й пояснювали, що таке конфлюєнція, ретрофлексія та дефлексія. У передостанньому епізоді другого сезону говоримо про профлексію. Профлексія – це спосіб перер…
Чому люди прагнуть здаватися кращими за інших у будь якій ситуації та які маніпуляції використовують для цього? Як розпізнати синдром білого пальто? З цією темою допомагає розібратися психологиня Ольга Семенова.
Чому нам не зручно про це говорити? Як позбутися стереотипів, подолати страх говорити про інтимні бажання та що таке культура згоди. Про все це у відвертій розмові Тетяни Трощинської з Ольгою Мельник, дослідницею візуальної культури, та Поліною Башкіною, письменницею та засновницею Школи саморозвитку "Жити легко".…
П
Простими словами
1
#18 Дефлексія - Чому я постійно роблю не те, чого хочу? / Простими словами
1:07:26
1:07:26
Відтворити пізніше
Відтворити пізніше
Списки
Подобається
Подобається
1:07:26
Підтримайте розвиток подкасту на Patreon: https://cutt.ly/xbSadbX Придбайте нашу книжку: https://cutt.ly/NmdgXmo У попередніх випусках ми почали розглядати захисні механізми з точки зору гештальт-підходу й пояснювали, що таке конфлюєнція та ретрофлексія. У 18-му епізоді Марк та Ілля говорять про наступний спосіб переривання контакту – дефлексію. Де…
Особливості нарцисичних особистостей. Як з ними жити і працювати. Про все це детально розказує Спартак Суббота, психіатр, кандидат психологічних наук.
П
Простими словами
1
#17 Ретрофлексія - Я сам собі найкращий друг / Простими словами
1:39:16
1:39:16
Відтворити пізніше
Відтворити пізніше
Списки
Подобається
Подобається
1:39:16
Підтримайте розвиток подкасту на Patreon: https://cutt.ly/xbSadbX Придбайте нашу книжку: https://cutt.ly/NmdgXmo У попередньому випуску ми почали розглядати захисні механізми з точки зору гештальт-підходу та пояснювали, що таке конфлюєнція. У 17-ому епізоді Марк та Ілля говорять про наступний спосіб переривання контакту – ретрофлексію. Ретрофлексія…
Хто такі "токсичні люди"? Чому вони такими стають? Які маніпуляції використовують? Та чи можна врятуватися від їх негативного впливу? Розповідає психологиня Вікторія Дюба у розмові з Тетяною Трощинською.
Знижки, акції, додаткові послуги - щирі подарунки чи інструменти маніпуляцій? Чи можливо протидіяти емоційним покупкам? Психолог та бізнес-тренер Ілля Бачурін у розмові із Тетяною Трощинською дає поради про те, як споживачам свідомо робити свій вибір.
П
Простими словами
1
#16 Конфлюєнція – «Я не можу без тебе жити» / Простими словами
1:38:02
1:38:02
Відтворити пізніше
Відтворити пізніше
Списки
Подобається
Подобається
1:38:02
Підтримайте розвиток подкасту на Patreon: https://cutt.ly/xbSadbX Придбайте нашу книжку: https://cutt.ly/NmdgXmo У попередніх епізодах ми описували захисні механізми у психоаналітичному підході. У наступних епізодах ми говоритимемо про захисні механізми з точки зору гештальт-підходу. У практичному гештальт-підході захисні механізми називають способ…
Чому ми відчуваємо вигорання? Як вчасно його помітити та протидіяти? Розібратися у цих та інших питаннях допоможе розмова з психологинею Мартою Пивоваренко.
П
Простими словами
1
#15 Моралізація – «Не можна паркуватися на газоні! Це моє місце» / Простими словами
1:46:58
1:46:58
Відтворити пізніше
Відтворити пізніше
Списки
Подобається
Подобається
1:46:58
Підтримайте розвиток подкасту на Patreon: https://cutt.ly/xbSadbX Купуйте нашу книжку: cutt.ly/NmdgXmo У попередніх двох епізодах ми говорили про ідеалізацію та раціоналізацію – захисні механізми, спрямовані на ізоляцію афекту. У 15-му епізоді ми завершуємо сет механізмів ізоляції афекту і говоримо про моралізацію. На відміну від раціоналізації та …
Звідки береться заздрість? Чи може вона бути корисною? Та чому ця емоція так сильно на нас впливає, розбираємось у другому епізоді "Емоційний інтелект" із психотерапевткою Марією Фабричевою.
П
Простими словами
1
#14 Раціоналізація – «Я не зраджую, а перевіряю наше кохання» / Простими словами
1:14:09
1:14:09
Відтворити пізніше
Відтворити пізніше
Списки
Подобається
Подобається
1:14:09
Підтримайте розвиток подкасту на Patreon: https://cutt.ly/xbSadbX Купуйте нашу книжку: cutt.ly/NmdgXmo У новому епізоді говоримо про раціоналізацію. Раціоналізація – це спосіб, з допомогою якого людина намагається впоратися з переживаннями від різниці між очікуванням і реальністю. Часто, щоби не розчаровуватися через невдалу зустріч або купівлю, лю…
Говоримо про те, як розрізняти емоції та навіщо нам це робити. Як заземлити емоції та дивитися на будь-які ситуації з різних сторін. Чи може хороша людина ненавидіти? Інтенсивні емоції ховати чи проживати? З цими питаннями допомагає розібратися сертифікована бізнес-тренерка Ірина Глущенкова.
Успродовж усього життя нас супроводжують емоції. Наш подкаст про те, як усвідомити їх, зрозуміти себе та оточуючих. У цьому допоможе Тетяна Трощинська, ведуча Радіо Культура, під час розмов з досвідченими психологами.
П
Простими словами
1
#13 Інтелектуалізація – Чому розумні теж страждають? / Простими словами
1:20:18
1:20:18
Відтворити пізніше
Відтворити пізніше
Списки
Подобається
Подобається
1:20:18
Підтримайте розвиток подкасту на Patreon: https://cutt.ly/xbSadbX Купуйте нашу книжку: cutt.ly/NmdgXmo У 13 епізоді ми говоримо про інтелектуалізацію. Це захисний механізм, який допомагає ізолюватися від складних переживань за допомогою інтелекту. Інтелектуалізуючи, людина зменшує об’єм почуттів до певного мінімуму, говорить про них, але доступу до…
П
Простими словами
1
#12 Гумор – Сміх крізь сльози. Перший епізод з живою публікою / Простими словами
2:05:02
2:05:02
Відтворити пізніше
Відтворити пізніше
Списки
Подобається
Подобається
2:05:02
Підтримайте розвиток подкасту на Patreon: https://cutt.ly/xbSadbX Купуйте нашу книжку: cutt.ly/NmdgXmo Дванадцятий епізод – це публічний запис подкасту у Львові, який присвячений темі гумору. На думку Зигмунда Фройда, гумор – це розрядка накопичених складних переживань. Тобто коли людина жартує, вона хоче позбутися напруги. Коли напруга отримує роз…
П
Простими словами
1
#11 Сексуалізація – Епізод про секс в машині / Простими словами
2:41:31
2:41:31
Відтворити пізніше
Відтворити пізніше
Списки
Подобається
Подобається
2:41:31
Підтримайте розвиток подкасту на Patreon: https://cutt.ly/xbSadbX Купуйте нашу книжку: cutt.ly/NmdgXmo Цього разу Марк та Ілля записували епізод на виїзді. Дорогою до Львова вони говорили про секс в машині. Точніше про сексуалізацію. Сексуалізація також вважається захисним механізмом психіки, що допомагає адаптуватися у стресових ситуаціях. Часто л…
П
Простими словами
1
#10 Когнітивний дисонанс – Епізод, в якому все не так, як ви звикли / Простими словами
1:31:37
1:31:37
Відтворити пізніше
Відтворити пізніше
Списки
Подобається
Подобається
1:31:37
Підтримайте розвиток подкасту на Patreon: https://cutt.ly/xbSadbX Купуйте нашу книжку: cutt.ly/NmdgXmo У КПТ не використовують поняття «захисні механізми психіки», бо дивляться на психічні процеси з іншого боку, користуючись поняттями «викривлення», «пастки мислення», «глибинні переконання» тощо. Підходи у роботі з ними дещо відрізняються. Для того…
Підтримайте розвиток подкасту на Patreon: https://cutt.ly/xbSadbX Купуйте нашу книжку: cutt.ly/NmdgXmo У дев’ятому епізоді подкасту говоримо про заперечення. Заперечення – це ранній захисний механізм психіки, який допомагає впоратися людині з емоціями. Людина відмовляється прийняти їх існування, захищаючи у такий спосіб психіку. У цьому епізоді ми …
П
Простими словами
1
#8 Розщеплення его – «Злий коп / Добрий Коп / Злий Коп» / Простими словами
1:44:54
1:44:54
Відтворити пізніше
Відтворити пізніше
Списки
Подобається
Подобається
1:44:54
Підтримайте розвиток подкасту на Patreon: https://cutt.ly/xbSadbX Купуйте нашу книжку: cutt.ly/NmdgXmo Тема восьмого епізоду подкасту – розщеплення. Цей процес є обов’язковим етапом розвитку дітей, проте у дорослому віці розщеплення вже вважається захисним механізмом. Розповідаємо, як працює цей механізм, за яких умов він порушується і яким чином а…
П
Простими словами
1
#7 Регрес – «Крок уперед, два кроки назад» / Простими словами
1:12:23
1:12:23
Відтворити пізніше
Відтворити пізніше
Списки
Подобається
Подобається
1:12:23
Підтримайте розвиток подкасту на Patreon: https://cutt.ly/xbSadbX Купуйте нашу книжку: cutt.ly/NmdgXmo Подкаст «Простими словами» повертається з канікул. У сьомому епізоді ми говоримо про регрес і пояснюємо, чому доросла людина іноді може ображатися й вередувати, як дитина. А ще розповідаємо, чому регрес завжди йде поруч із прогресом і як відчуття …
П
Простими словами
Підтримайте розвиток подкасту на Patreon: https://cutt.ly/xbSadbX Купуйте нашу книжку: cutt.ly/NmdgXmo В шостому епізоді подкасту ми говоримо про примітивне відсторонення та пояснюємо, чому деякі люди ховаються від напружливої реальності в комп’ютерних іграх, фентезі, багато сплять або уходять в свій внутрішній світ. А також з чим пов’язане бажання…
П
Простими словами
1
#5 Всесильний контроль – «Це все через мене!» / Простими словами
1:03:13
1:03:13
Відтворити пізніше
Відтворити пізніше
Списки
Подобається
Подобається
1:03:13
Підтримайте розвиток подкасту на Patreon: https://cutt.ly/xbSadbX Купуйте нашу книжку: cutt.ly/NmdgXmo Тема п’ятого епізоду подкасту – всемогутній контроль. Пояснюємо, що таке контроль, як він пов’язаний з тим, що ми говоримо про погоду під час незручної паузи, від чого він нас захищає та чим відрізняється від обсессивно-компульсивного розладу (ОКР…
П
Простими словами
1
#4 Ідеалізація – «Ми були про вас кращої думки» / Простими словами
1:01:27
1:01:27
Відтворити пізніше
Відтворити пізніше
Списки
Подобається
Подобається
1:01:27
Підтримайте розвиток подкасту на Patreon: https://cutt.ly/xbSadbX Купуйте нашу книжку: cutt.ly/NmdgXmo Цього разу говоримо про примітивну ідеалізацію та знецінення. Ці процеси є послідовними й починаються ще в дитинстві. Про те, навіщо ми ідеалізуємо інших людей і чому після ідеалізації, як правило, відбувається знецінення – детально розповіли в че…
Підтримайте розвиток подкасту на Patreon: https://cutt.ly/xbSadbX Купуйте нашу книжку: cutt.ly/NmdgXmo Часом, під сильною дією власних проєкцій, дуже хочеться запевнити інших людей в їх об’єктивності. Якщо це вдається, наша проєкція стає чиєюсь інтроєкцією, а на виході ми отримуємо коктейль під назвою «Проєктивна ідентифікація». Що це та як працює,…
П
Простими словами
1
#2 Інтроєкція – Ти мусиш доїсти все, що є на тарілці / Простими словами
1:03:09
1:03:09
Відтворити пізніше
Відтворити пізніше
Списки
Подобається
Подобається
1:03:09
Підтримайте розвиток подкасту на Patreon: https://cutt.ly/xbSadbX Купуйте нашу книжку: cutt.ly/NmdgXmo Другий епізод присвячений захисному механізму – інтроєкції. Ви, напевно, не засовуєте пальці в розетку, бо знаєте, що цього не можна робити. Але ви знаєте про це не з власного досвіду, а тому, що це інтроєкція. Ще один яскравий приклад інтроєкція …
П
Простими словами
1
#1 Захисні механізми – Проєкція. Не поставив смайл, бо злий на мене? / Простими словами
1:21:51
1:21:51
Відтворити пізніше
Відтворити пізніше
Списки
Подобається
Подобається
1:21:51
Підтримайте розвиток подкасту на Patreon: https://cutt.ly/xbSadbX Купуйте нашу книжку: cutt.ly/NmdgXmo У першому епізоді подкасту розповідаємо про захисні механізми психіки загалом, а також пояснюємо, як працює їх королева – проекція. Захисні механізми психіки насправді не зовсім захисні, а швидше – адаптивні. У легенді про появу цього терміну розп…
П
Простими словами
1
#20 Прощання – Останній епізод, в якому ми вчимося прощатися / Простими словами
1:01:59
1:01:59
Відтворити пізніше
Відтворити пізніше
Списки
Подобається
Подобається
1:01:59
Підтримайте розвиток подкасту на Patreon: https://cutt.ly/xbSadbX Купуйте нашу книжку: cutt.ly/NmdgXmo В останньому (трохи сумному) епізоді подкасту «Простими словами» Марк та Ілля говорять про те, як прощатися з людьми, ситуаціями, проблемами. Чому нам простіше обірвати контакт, ніж повноцінно його завершити? Що відбувається, якщо людина у прощанн…
Підтримайте розвиток подкасту на Patreon: https://cutt.ly/xbSadbX Купуйте нашу книжку: cutt.ly/NmdgXmo У 19 (надзвичайно переконливому) епізоді подкасту «Простими словами» Марк та Ілля обговорили сумніви. Чому вони забирають так багато сили і звідкіля виникають? Яка корисна функція сумнівів? І все таки – сумніватися чи ні? Марк намагається зрозуміт…
Підтримайте розвиток подкасту на Patreon: https://cutt.ly/xbSadbX Купуйте нашу книжку: cutt.ly/NmdgXmo У 18-му (найкращому у світі) епізоді подкасту «Простими словами» Марк та Ілля поговорили про гординю. Як гординя пов’язана з нарцисизмом, що про гординя говорить релігія, як працює когнітивне злиття та розділення, навіщо людям м’якість та вразливі…
П
Простими словами
1
#17 Безсилля – «Впав? Відіжмись!». Камерний епізод в умовах карантину / Простими словами
1:08:49
1:08:49
Відтворити пізніше
Відтворити пізніше
Списки
Подобається
Подобається
1:08:49
Підтримайте розвиток подкасту на Patreon: https://cutt.ly/xbSadbX Купуйте нашу книжку: cutt.ly/NmdgXmo У сімнадцятому (камерному) епізоді подкасту «Простими словами» Марк та Ілля обговорюють безсилля та відчай. Як жити в умовах карантину? Що робити, коли від тебе нічого не залежить. Марк пригадує історію про запізнення на потяг, а Ілля пояснює, чом…
П
Простими словами
1
#16 Ревнощі – Незвичайний епізод у ванній про конкуренцію та дружбу / Простими словами
1:14:09
1:14:09
Відтворити пізніше
Відтворити пізніше
Списки
Подобається
Подобається
1:14:09
Підтримайте розвиток подкасту на Patreon: https://cutt.ly/xbSadbX Купуйте нашу книжку: cutt.ly/NmdgXmo У шістнадцятому (доволі незвичайному) епізоді подкасту «Простими словами» Марк та Ілля залізли у гарячу ванну, щоб поговорити про ревність. Чому ми ревнуємо? Що спільного у ревності та конкуренції? Чи справді ревнують люди, що самі здатні до зради…
П
Простими словами
1
#15 Приниження – Чому треба зменшитись, щоб стати більшим? / Простими словами
1:10:55
1:10:55
Відтворити пізніше
Відтворити пізніше
Списки
Подобається
Подобається
1:10:55
Підтримайте розвиток подкасту на Patreon: https://cutt.ly/xbSadbX Купуйте нашу книжку: cutt.ly/NmdgXmo У п’ятнадцятому (доволі серйозному) епізоді подкасту обговорюємо парадокс приниження. Чому іноді щоб вирости, потрібно стати меншим і в чому полягає терапевтична сила приниження. Марк розповідає історію про друга, якого він випадково принизив під …
П
Простими словами
Підтримайте розвиток подкасту на Patreon: https://cutt.ly/xbSadbX Купуйте нашу книжку: cutt.ly/NmdgXmo У 14-му (досить парадоксальному) епізоді подкасту «Простими словами» обговорюємо почуття відторгнення. Чому діти, яких відштовхували, виростають тривожними? Що саме ми відчуваємо, коли нас відштовхують? Як переживати це почуття та перетворювати у …
П
Простими словами
1
#13 Ненависть – Ми ненавидимо, тому що любимо? / Простими словами
1:03:40
1:03:40
Відтворити пізніше
Відтворити пізніше
Списки
Подобається
Подобається
1:03:40
Підтримайте розвиток подкасту на Patreon: https://cutt.ly/xbSadbX Купуйте нашу книжку: cutt.ly/NmdgXmo У 13-му (доволі мирному) епізоді подкасту «Простими словами» обговорюємо почуття ненависті. Чи справді від любові до ненависті один крок? Яке відношення до цього має потяг? Що про ненависть писали Фрейд та Фромм? Ілля заради цього епізоду «шуршить…
П
Простими словами
1
#12 Закоханість – "Метелики полетіли", а ми залишились / Простими словами
1:07:13
1:07:13
Відтворити пізніше
Відтворити пізніше
Списки
Подобається
Подобається
1:07:13
Підтримайте розвиток подкасту на Patreon: https://cutt.ly/xbSadbX Купуйте нашу книжку: cutt.ly/NmdgXmo Чому ми майже ніколи не закохуємося в реальних людей і до чого тут ковбої? Ілля відкорковує шампанське, а Марк наспівує Джо Дассена та пригадує історію зі шкільного випускного. Чому ми закохуємося у певні типи людей? Як закоханість пов’язана з усв…
П
Простими словами
Підтримайте розвиток подкасту на Patreon: https://cutt.ly/xbSadbX Купуйте нашу книжку: cutt.ly/NmdgXmo Чому нудьга тісно пов’язана з відчуттям часу? Чи справді ми переїдаємо та робимо дурниці лише тому, що життя не насичене подіями? Ілля на власному прикладі показує, що таке нудьга, а Марк розповідає про садистів з авіакомпанії, які демонструють ко…
Підтримайте розвиток подкасту на Patreon: https://cutt.ly/xbSadbX Купуйте нашу книжку: cutt.ly/NmdgXmo Чому щастя − не кінцева точка на карті та у чому парадокс діалогу про щастя? Ілля розповідає про інстаблогерів та їхні сценарії щастя, а Марк про те, як щастя стає маркетинговою стратегією. У цьому епізоді: 4:00 – Проблема трактовки щастя у психол…
П
Простими словами
1
#9 Відраза – Як жити, якщо нудить не лише від їжі / Простими словами
1:01:03
1:01:03
Відтворити пізніше
Відтворити пізніше
Списки
Подобається
Подобається
1:01:03
Підтримайте розвиток подкасту на Patreon: https://cutt.ly/xbSadbX Купуйте нашу книжку: cutt.ly/NmdgXmo Відраза – це фундаментальна тема в психології та психотерапії, спеціалісти припускають, що це одне з основних почуттів, яке відповідає за здорове функціонування психіки. Від нього залежить потрапляння будь-чого нового в організм. Йдеться не лише п…
П
Простими словами
1
#8 Горе і втрата – Важливий епізод про переживання і обговорення втрати / Простими словами
1:15:34
1:15:34
Відтворити пізніше
Відтворити пізніше
Списки
Подобається
Подобається
1:15:34
Підтримайте розвиток подкасту на Patreon: https://cutt.ly/xbSadbX Купуйте нашу книжку: cutt.ly/NmdgXmo Горе неможливо прожити одномоментно чи перескочити − за день воно не переживається. Ступінь горя рівнозначне цінності того, що ми втратили. У восьмому (спеціальному) епізоді подкасту «Простими словами» Марк та Ілля обговорюють горе і втрату. Чому …
