«Три хвилини здоров'я» - аудіожурнал практичних порад для реального життя! Кожен епізод це всього декілька хвилин доступною мовою про те, що турбує нас кожен день. Автор - Лілія Перція - клінічний психолог і фахівець з харчової поведінки, ділиться дієвими порадами щодо стресу, сну, дієти та психологічної стійкості. Налаштуйтеся на науково обґрунтовані стратегії для покращення вашого самопочуття! P.S. Якщо ви хочете слухати подкаст на Ютьюб: https://bit.ly/YTLP_podcast
…
continue reading
Подкаст про секс і стосунки, стосунки і секс
…
continue reading
Привіт! Я Саша і це мій подкаст про емоції та стани, які притаманні нам – живим людям. Я психолог і розуміюсь на емоціях та станах, а ще – на інструментах, які допомагають відчути себе краще. Тому з березня 2022 я записую "Як це пережити?!". Підтримайте "Як це пережити?! гривнею, будь ласка, разово чи на регулярній основі тут: https://send.monobank.ua/jar/5kYaAtewDo PayPal [email protected]; Приємного прослуховування!
…
continue reading
Україномовний подкаст двох психологів. Зустрілись якось Андрій і Андрій https://soundcloud.com/2a_podcast
…
continue reading
На перше побачення у білизні — і тут не про одяг. Це оголені розмови про те, що ми зазвичай приховуємо: бажання, страхи, справжні емоції. Це подкаст про психологію, стосунки, самореалізацію і секс — без фільтрів, шаблонів і як треба.
…
continue reading
Який бізнес почати? Слухайте історії підприємців, надихайтесь та дійте! [✓] Реклама в подкасті: [email protected]
…
continue reading
Подкаст про ґендер, сексуальну орієнтацію, стандарти, сприйняття, але в першу чергу - про кохання. Маєш пропозиції/запитання? Напиши нам на електронну пошту: [email protected] Також шукай нас в соцмережах: Instagram: @pridecastukraine Telegram: @pridecastukraine
…
continue reading
Подкаст від УП про наше здоров'я та про те, як не хворіти. А якщо хворіти, то правильно і без зайвої шкоди для організму.
…
continue reading
Ті самі розмови що і в курілці, але без сигарет. Ми різко засуджуємо куріння, але на «Курілці» ми всі експерти.
…
continue reading
Ти готовий почути те, що гугл ніколи тобі не розкаже? ⁃ чи проросте кавун в шлунку? ⁃ як викликати ректальну ерекцію? ⁃ відірвався тромб шо робити? ⁃ чи може бути деменція в 16? ⁃ чи можна зняти вроки таблетками? 🤚🏼 досить надумувати діагнози собі на голову. Вмикай наш подкаст на всіх можливих платформах, слухай експертів і розвіюй свої страхи разом з нами.
…
continue reading
У другому сезоні Павло Ковтонюк і Діана Руснак розповідають про охорону здоров’я під час повномасштабної війни. Говоримо про документування атак на лікарні, злочини Росії, міжнародні організації і потенційну відбудову. Для всіх, хто хоче розуміти, що зараз відбувається. ⠀ Подкаст Українського центру охорони здоров’я (UHC) спродюсовано «Радіо Поділ» у рамках проєкту, що втілюється Лабораторія законодавчих ініціатив та UHC за підтримки програми «Громадське здоров’я» Міжнародний фонд "Відродження".
…
continue reading
Ми — Маша та Віра. Дві подруги, які не бояться дивитися в очі хаосу. Для когось це безлад, для нас — поле можливостей. Ми віримо, що в хаосі завжди є структура, просто її треба відчути, побачити, а іноді й вигадати. Ми занурюємося в теми, де немає простих відповідей та сміливо блукаємо в багатовимірності — як і личить Володаркам хаосу.
…
continue reading
Про Київ та його акупунктурні точки Киянки Настя Пустова та Маша Фіцджеральд першим сезоном «Кажана по-київськи» закинули тему міста в епоху пандемії та перейшли до втілення своєї мрії – говорити у мікрофони про Київ та його акупунктурні точки. Щиро і з жартами. Цей подкаст є частиною «Радіо Поділ», продакшену та спільноти авторів подкастів.
…
continue reading
Сексуальність – це не лише про тіло та секс. Це про приватність, задоволення, заборони та дозволи, норми, про повагу до себе та інших, до стосунків, до дітонародження. Сексуальність вплітається у всі сфери життя і стає його невіддільною частиною У першому сезоні ведучі Марк Лівін та Ольга Хайдукова вчаться знаходити потрібні слова, щоб розібратися з базовими поняттями теми Марк Лівін, письменник, видавець The Village Україна Ольга Хайдукова, психотерапевтка, що працює з темою сексуальності М ...
…
continue reading
Здоровий подкаст – це проєкт про доказову медицину. З гумором та адекватними порадами. Сімейна лікарка Віолетта Лійка та лікар і медичний блогер Андрій Med Goblin пояснюють, як залишатися здоровими, і розвінчують медичні міфи. У першому сезоні подкасту говоримо про органи та системи організму: як працюють імунітет і вакцини; як упливають на тіло здорове харчування та фізичні навантаження; як і чому виникають висипання та хронічний біль; як зберегти здоров’я серця. Віолетта Лійка: https://www ...
…
continue reading
«Я знаю як це» — це своєрідна групова терапія, бо герой кожного епізоду розповідає про свій унікальний досвід боротьби з психічним розладом. А також тут ви почуєте фахові коментарі психологів, що дадуть змогу краще зрозуміти людей, які наважилися розповісти свої історії назагал. Авторка – Іванна Шкромида. Виробництво IZONE Media. Партнери IZONE Media: креативна спільнота IZONE та фонд IZOLYATSIA. Platform for Cultural Initiatives. Проєкт реалізується за підтримки Фонду Прав Людини Посольства ...
…
continue reading
Пошуки себе під час війни, вибудова романтичних стосунків і стосунків з сім’єю та близькими, пошук сил на роботу в часи відключень електроенергії, усвідомлення та прийняття смерті – проблеми, з якими всім нам довелось зіткнутися з початком війни. У новому подкасті "Української правди" журналістка Аліна Полякова та медична психологиня, гештальт і травма психотерапевтка Юлія Кос говорять про те, як впоратись з цими проблемами і втримати цей баланс. Перший епізод подкасту вийде 17 січня. Ви вже ...
…
continue reading
У часи, коли турбота про себе вийшла на перший план, а міфи про здоров’я ширяться швидше за світло, хочеться отримувати вичерпні відповіді на свої непрості запитання: Що таке вітаміни? Скільки води треба пити на добу?Чому все ще немає ліків від раку? У цьому подкасті — науково, зрозуміло та просто про найцікавішу річ у світі — людське здоров’я. Автори: Анастасія Локай та Олексій Божко. Виробництво: IZONE Media. Обкладинка: Дарина Задорожня. За підтримки Фонду Прав Людини Посольства Королівст ...
…
continue reading
Привіт! Це подкаст "Та й таке". Твоя Акунамата у світі аудіорозваг. Забувай про свої дедлайни, заварюй альтернативну каву і заходь побалакати. Про те, що цікавить, турбує чи бісить. Про особисте й публічне. Про сіськи-піськи і пошуки себе. Подкаст, що стає кращим на твоїх вухах. Та й таке. Ведучі: Вероніка та Джек
…
continue reading

1
Як створити спільноту підприємців, що діє - кейс Українського Бізнес Братства (Андрій Римар)
1:19:54
1:19:54
Відтворити пізніше
Відтворити пізніше
Списки
Подобається
Подобається
1:19:54🎙 Як побудувати спільноту підприємців не заради тусовки, а заради дії? Як діяти підприємцям, щоб разом розвивати бізнес-середовище, освіту, соціальні ініціативи й впливати на майбутнє країни — навіть у часи невизначеності? У цьому епізоді ми говоримо про Українське Бізнес Братство (УББ) — спільноту, яка об’єднує лідерів бізнесу навколо дії, а не ро…
…
continue reading
Навіть, якщо ви поза контекстом Поттеріани, ви точно знаєте, що за цим висловом стоїть страх перед тим, хто здається непереможним. Тому, коли я отримала пропозицію записати цей епізод, я відчула напругу – тема не проста, вона лякає, відштовхує, хочеться від неї сховатись. І це при тому, що я сама маю цей діагноз у своїй життєвій історії. Та чим дов…
…
continue reading

1
Креативність у благодійності на прикладі зборів Третього Армійського Корпусу (Оксана Драган, Іван Голуб) #шозабренд
1:08:40
1:08:40
Відтворити пізніше
Відтворити пізніше
Списки
Подобається
Подобається
1:08:40У цьому випуску говоримо про те, як креативність допомагає у фандрейзингу та підтримці армії. Наші гості: Оксана Драган — керівниця відділу з партнерства і комунікацій у штабному фонді «Підтримай Третю Штурмову» Звʼязок, щодо партнерств: https://t.me/AB3_SupportContactCenter Іван Голуб — креативний директор у бренд-маркетинговій агенції Grape Разом…
…
continue reading
Уявіть, що ви дивитеся в дзеркало і бачите там не втому та зморшки, а здорову й живу шкіру. Це можливо без чарівних кремів і дорогих процедур — достатньо знати п’ять простих кроків, які реально працюють щодня.
…
continue reading
Дофамін — наш двигун, серотонін — баланс і стабільність, окситоцин — близькість і довіра? У цьому епізоді розбираємось, чи це відповідає дійсності та як ці три нейромедіатори формують наш настрій, поведінку й навіть стосунки. Чому вони “падають” та що можна зробити, щоб мозок знову працював “на радість” у всіх сенсах. Нагадую про постійний збір на …
…
continue reading

1
Як EDI рятує бізнес від паперів і економить до 80% витрат | Вчасно.EDI ( Володимир Шалигін)
1:02:35
1:02:35
Відтворити пізніше
Відтворити пізніше
Списки
Подобається
Подобається
1:02:35Уявіть, що ваш бізнес постачає товари до топових продуктових мереж, аптек, АЗК чи магазинів техніки. Щодня між вами та мережами «літають» замовлення, рахунки й накладні. Раніше це означало купу Excel-файлів і нескінченну перевірку паперів, а сьогодні — це можна робити автоматично. У цьому епізоді говоримо про Вчасно.EDI — платформу електронного обм…
…
continue reading

1
Як внутрішній стан впливає на успіх підприємця. Остап Павлюк
1:44:26
1:44:26
Відтворити пізніше
Відтворити пізніше
Списки
Подобається
Подобається
1:44:26🏆 Підтримайте наш подкаст на премії «Слушно» Ми щороку у шортлистах, вже двічі перемагали, і цього року знову серед фіналістів. Ваш голос — це найпростіша подяка за нашу роботу 🙌 👉 Проголосувати в категорії "Подкаст про професії": https://megogo.net/ua/megogo_audio_awards У цьому епізоді ми говоримо про те, що зазвичай лишається поза бізнес-планами…
…
continue reading
У новому випуску ми вирушаємо до сонячної Іспанії разом із моєю гостею, яка вже давно живе там. Вона розповідає про «гарячих іспанців» та підтверджує найпопулярніші стереотипи: від пристрасті й темпераменту до культури побачень. Дізнаєтесь, чому siesta — це святе, чому іспанці завжди встигають на танці та як виглядає романтика по-іспанськи. Цей епі…
…
continue reading

1
A+: трасформація в освітній холдинг #шозабренд
1:06:40
1:06:40
Відтворити пізніше
Відтворити пізніше
Списки
Подобається
Подобається
1:06:40Приватна освіта в Україні стрімко розвивається — попри виклики. У новому епізоді говоримо про трансформацію бренду А+ у найбільший освітній холдинг країни. Обговорюємо: 🎓 як довіра батьків і якість навчання впливають на вибір шкіл; 👩🎓 чому діти дедалі більше формують рішення; 🌍 що означає створювати цілісну екосистему — від садка до університету; …
…
continue reading
Тактильність впливає на нас не лише на тілесному рівні, а й на емоційному: доторкі знижують тривогу, запускають вироблення «гормонів щастя», допомагають відчути близькість та безпеку. Але де проходить межа між турботливим доторком і вторгненням в особистий простір?Нагадую про постійний збір на тактичні потреби Окремої групи спецпризначення ГУР на с…
…
continue reading
У новому випуску нашого міні серіалу ми вирушаємо до Норвегії разом із моєю гостею — сміливою та харизматичною Hot English Teacher. Вона ділиться своїми реальними історіями про життя серед норвежців, розповідає про їхнє ставлення до стосунків, знайомств і побачень, а також відкриває кілька пікантних та смішних моментів зі свого досвіду. Ми поговори…
…
continue reading

1
kontraktpol: як стати лідером ринку підлогових покриттів (Павло Корева та Роман Буряк) | Дій №140
1:45:12
1:45:12
Відтворити пізніше
Відтворити пізніше
Списки
Подобається
Подобається
1:45:12Кредит «всеБІЗНЕС» від ПУМБ — це фінансування для підприємців повністю онлайн: без черг, без паперів, з рішенням за кілька годин і сумою до 3 млн грн. 🔥 Акція: 0% разова комісія при оформленні кредиту на 12 місяців для нових клієнтів. Акція діє з 6 червня до 30 вересня 2025 року на всій території України за виключенням тимчасово окупованих територі…
…
continue reading
Новий випуск “Побачення за кордоном” відкривається першим епізодом з гостею, яка вже кілька років живе у Польщі. Вона ділиться своїм досвідом життя серед поляків, розповідає про стосунки з місцевим хлопцем, культурні відмінності та реалії побачень з іноземцями. У кожному новому епізоді — інша країна, інша гостя і своя унікальна історія про кохання,…
…
continue reading
Чому понеділок — це не просто день, а біологічний тригер стресу? У цьому випуску говоримо про «соціальний джетлаг», гормональні зсуви та запальні процеси, які запускає наш мозок ще з недільного вечора. Ви дізнаєтесь: – чому нам важко вставати в понеділок, навіть якщо ми вже не працюємо; – як кортизол, BDNF і HPA-вісь псують нашу увагу, настрій і зд…
…
continue reading
Народження — наш перший стрес і перша адаптація до викликів цього світу. Чи відрізняється життєвий старт після кесарського розтину та природних пологів? Як первинний контакт з мамою впливає на тривожність у дорослому віці?Про перший стрес, першу адаптацію і те, як це впливає на нас в дорослому житті — слухайте в новому епізоді. Нагадую про постійни…
…
continue reading
Звички формують нас, але в 2025 році зʼявилися нові інструменти формування звичок. • Мікрозвички замість грандіозних планів • Нейробіологія звичок: як працює непереборне бажання щось зробити (перевірити телефон, зʼїсти щось солодке) і як йому завадити • Цифрові ритуали для управління увагою • Індивідуальні стратегії формування звичок через ШІ • Пов…
…
continue reading

1
GoITeens: від гуртка до edtech, що формує наступне покоління (Вячеслав Поліновський) | Дій Подкаст №139
1:32:49
1:32:49
Відтворити пізніше
Відтворити пізніше
Списки
Подобається
Подобається
1:32:49Як виростити майбутнє покоління, яке вміє мислити, творити, адаптуватися? У цьому епізоді говоримо про GoITeens — платформу, яка починалась як невеликий клуб з ІТ-освіти, а сьогодні охоплює десятки напрямків: від логіки та софт-скілів до мистецтва й штучного інтелекту. Ми говоримо про проєктне навчання, глобальне зростання що побудоване на десятках…
…
continue reading
Я прийшла на побачення з гарним настроєм. А він — з мамою. І ні, це не жарт. Це реальність, у якій “мамині синки” дорослішають лише формально. У цьому випуску — історії побачень, де “мама знає краще”, червоні прапорці, які ти зможеш розбачити, і топ зіркових чоловіків, що так і не вирвалися з маминого серця. А ще — момент, коли я реально подумала: …
…
continue reading
Даша Малахова — відома акторка, авторка і ведуча безлічі кулінарних шоу, засновниця школи, власниця ферми,мама чарівних дітей і надихаюча жінка — ділиться досвідом, як дитячі травми перетворюються в життєву силу, як гастрономія стає інструментом самопізнання, а дисципліна — джерелом гедонізму. Разом із ведучим подкасту вони говорять про культуру ха…
…
continue reading

1
ECOFACTOR: як побудувати мережу №1 електрозарядних станцій (Сергій Вельчев) | Дій Подкаст №138
1:24:14
1:24:14
Відтворити пізніше
Відтворити пізніше
Списки
Подобається
Подобається
1:24:14Термінал 3 в 1 від ПУМБ — це каса, фіскалізація й прийом оплат в одному пристрої, що працює навіть без світла. Подай заявку онлайн і користуйся 3 місяці без абонплати. Деталі: https://bit.ly/4kJdCvW 🔌 Як побудувати №1 мережу електрозарядних станцій в Україні? У цьому епізоді говоримо з Сергієм Вельчевим співзасновником EСOFACTOR — українським вироб…
…
continue reading
У цьому епізоді говоримо про стан, в якому здається, що наші дії не мають сенсу. Ви могли впізнати його в собі: коли не просите, не подаєте ідеї, не починаєте нове — бо «все одно не вийде». Але ця зневіра часто не лінощі й не брак мотивації — а наслідок досвіду, де ваш голос не було почуто. Нагадую про постійний збір на тактичні потреби Окремої гру…
…
continue reading

1
#96 Вершники стосункового Апокаліпсису: як ми наближаємо початок кінця (і чи можна це зупинити)
57:47
Чи існує конструктивна критика? Чи зневага дійсно допомагає "виховати" ідеального партнера? А мовчання та ігнор замість діалогу? Сьогодні поговоримо про те, як часто ми, не помічаючи, самі руйнуємо близькість. Та, звісно, про те, що в наших силах зробити, аби повагу, близькість та довіру зберегти. Привіт! Я Саша і це мій подкаст про емоції та стани…
…
continue reading

1
Вчитель🔁учень
1:10:42
1:10:42
Відтворити пізніше
Відтворити пізніше
Списки
Подобається
Подобається
1:10:42Навчання — це завжди про бажання більшого, про пошук нових сенсів і себе в них. У другому епізоді говоримо про відносини «вчитель-учень»: як ми обираємо наставників, чи можливе зростання без учителя, коли навчання стає формою прокрастинації та чи настає той момент, коли вчитися вже не треба. У цьому випуску ми згадували: Наш закритий книжковий клуб…
…
continue reading
У цьому випуску — чесно, без прикрас і з ноткою гумору говорю про те, як реально знайомитися онлайн. ⠀ 🔸 Що не так з очікуваннями в Tinder? 🔸 Чому твоє фото — це вже 60% успіху? 🔸 Як скласти опис, який не кринжовий, а привабливий? 🔸 І коли вже час вийти з переписки на побачення? ⠀ Це не лекція й не моралізаторство — це твоя Я, твоя подруга, яка зна…
…
continue reading

1
Як отримати максимум на маркетплейсі. Микита Артемчук, CPO та операційний директор в Prom
1:30:02
1:30:02
Відтворити пізніше
Відтворити пізніше
Списки
Подобається
Подобається
1:30:02У новому епізоді подкасту говоримо з Микитою Артемчуком (директором з продукту та операційним директором в Prom) про електронну комерцію в Україні, інструменти для продавців і зміни у поведінці покупців.Обговорюємо:– трансформацію українського e-commerce– що потрібно врахувати, запускаючи продажі онлайн– вибір товару, роль сервісу, візуалу та відгу…
…
continue reading
БДСМ, секс і шоу — мій вікенд на еротичному фестивалі у Варшаві Цей епізод — як батіг по стереотипах. Я ділюсь гарячими враженнями з найбільшого еротичного фестивалю в Польщі: лекції про анальний секс, перформанси Drag Queen, фетиш-зони, нові знайомства й афтерпаті, яке обіцяло більше, ніж дало. Говорю чесно про свінгерство, клітор, довіру, комунік…
…
continue reading

1
Integral та Integralist: як очолити фітнес та CBD тренди в Україні - Яна Сибіга | Дій Подкаст №137
1:26:39
1:26:39
Відтворити пізніше
Відтворити пізніше
Списки
Подобається
Подобається
1:26:39💳 Потрібен зручний спосіб приймати оплату без терміналу? ПУМБ Термінал — це термінал у вашому смартфоні Android. Без зайвого обладнання та з інтеграцією з ПРРО від Checkbox. 🔥 Акція: комісія лише 1,1% + безкоштовна каса від Checkbox на 3 місяці.📅 Акція діє з 16 червня до 29 серпня 2025 року.Деталі та підключення — за посиланням https://bit.ly/3SAzN…
…
continue reading
Чи задавались ви колись питанням "хто я?". Чи бувало у вашому житті таке, наче ви пультом перемикаєте роль за роллю, та виконуєте їх механічно, втрачаючи відчуття життя? Я запрошую поговорити про субʼєктність та те, як вона губиться в обʼєктності — через щоденну звичку відповідати чужим очікуванням. Про те, звідки береться цей образ та відчуття "Я"…
…
continue reading
Велике — це не ривок, а крок. Один плюс один — і життя змінюється. Дізнайтесь, як звичайна рутина може стати вашим найсильнішим інструментом трансформації тіла, мозку та настрою. Хочете отримувати "довгочитання" в пошту, підписуйтеся на розсилку Лілі тут https://wow.link/subPP
…
continue reading
Вам знайомі біль та втома від постійного контролю своїх слів, свого тіла та проявів загалом? Чи знаєте ви це бажання – зникнути, заховатись паралельно з бажанням розслабитись і бути. Просто бути, почуватись при цьому хоча б нормально? Соціальна тривога — це не сором’язливість. Це про глибоку втома від постійного контролю себе та страху а що ж люди …
…
continue reading
У цьому відвертому епізоді говоримо про секс втрьох — фантазію, яка часто звучить, але не завжди реалізовується. До мене в гості завітала авторка сторінки [про100побачень] та авторка "Секс уроків". Разом ми обговорили, як почати чесну розмову про секс втрьох зі своїм партнером, як домовлятись про правила, що важливо знати до, під час і після такого…
…
continue reading
Підпишиться на розсилку Лілії Перції - лонгріди про здоровʼя https://wow.link/subPP Телеграм-канал для тих, хто хоче коротко https://t.me/LiPertsiya Сьогодні у нас буде незвичний епізод, тому що ми, здається, вперше говоримо по книгу. Чому ми вирішили звернути вашу увагу на неї? З кількох причин. Перше - автор книги видатна людина. Його звуть Ерік …
…
continue reading

1
Мʼясторія: як вивести мікрохвилюючий бургер на ринок #шозабренд
1:06:28
1:06:28
Відтворити пізніше
Відтворити пізніше
Списки
Подобається
Подобається
1:06:28🍔 Як запустити мікрохвильовий бургер і не прогоріти? У цьому епізоді говоримо з брендом М’ясторія та бренд-маркетинговою агенцією Grape про запуск інноваційного продукту — бургерів, які можна розігріти в мікрохвильовці. Але цей випуск — не лише про їжу. Ми говоримо про: • як запускати новий продукт на насиченому ринку, • як формувати нові харчові з…
…
continue reading

1
Svarga: як побудувати бренд, який творить сенси, а не просто одяг - Наталія Яриш | Дій Подкаст №136
1:17:15
1:17:15
Відтворити пізніше
Відтворити пізніше
Списки
Подобається
Подобається
1:17:15🎧 Сервіс «Валютні торги» від ПУМБ Бізнес. Купуйте або продавайте валюту онлайн — без зайвих дзвінків, бюрократії та витрат часу. Подали заявку в застосунку — підтвердили курс у Viber чи Telegram — і за 10 хвилин кошти вже на рахунку. Все просто, швидко й вигідно — доступно для нових та діючих клієнтів по ФОП та ТОВ. 👉 Деталі та реєстрація — https:/…
…
continue reading

1
#93 Культура старіння vs культура помирання
1:11:01
1:11:01
Відтворити пізніше
Відтворити пізніше
Списки
Подобається
Подобається
1:11:01Скільки життя ми проживаємо, а скільки з нього “чекаємо кінця”? У новому епізоді говорю про: 00:00 – Соціокультурне тло нашої теми, вік як капітал і важливий дисклеймер 06:23 – Гендерні аспекти старіння: чоловіки, жінки, культура, економіка, приклади 23:14 – Як вже навчитись якось по-справжньому полюбити цю старість? 33:12 – Культура старіння vs ку…
…
continue reading
Почати — страшно. Жити — іноді ще страшніше. Шукати себе, діяти, бути видимою, масштабуватися — усе це викликає внутрішні бурі. У першому випуску ми говоримо про страх — як він живе в нас, звідки береться, як проявляється і як наш розум створює ментальний хаос навколо кожного кроку.Vira
…
continue reading

1
Rivne Flex: бізнес на упаковці та безвідходне виробництво - Микола Лівшук | Дій Подкаст №135
1:19:40
1:19:40
Відтворити пізніше
Відтворити пізніше
Списки
Подобається
Подобається
1:19:40🎯 Потрібен ресурсний ривок, щоб відкрити власну справу чи масштабуватись? Кредит всеБІЗНЕС для ФОП від ПУМБ Бізнес — до 1,5 млн грн без застав і поручителів, повністю онлайн. Подайте заявку через застосунок або сайт, навіть якщо ви ще не клієнт банку. 👉 https://bit.ly/4mzqZB0 — подати заявку або одразу відкрити рахунок онлайн буквально за 5 хв 🎙 Як…
…
continue reading
У цьому епізоді подкасту «На перше побачення у білизні» я ділюсь особистим досвідом використання секс-іграшок — без сорому, з гумором і з реальними порадами. Розповідаю, з чого почати, які іграшки існують, як вибрати свою першу (і не розчаруватись), і чому це не «пошло», а про турботу про себе. ✅ Чекліст для новачків ✅ Рекомендації для дівчат і хло…
…
continue reading
У цьому епізоді говоримо про комунікацію та брендинг у мілтек чи діфенстек -сфері. Обговорюємо: - яка комунікація потрібна українським виробникам зброї та технологій: - про різницю у підходах до називання та брендування зброї на Заході і те що дісталось нам з радянських часів: - як команда Grape створювала епічний неймдропер для мілтек стартапів та…
…
continue reading
Привіт. Якщо зараз тобі складно — ти не одна / ти не один. Цей епізод не з серії «усміхнись, все буде добре». Він про те, як бути в моменті, коли «добре» — це щось далеке й недосяжне. Про стан, коли ти лежиш на дні — і нема світла, нічого не хочеться і страшно, що так тепер буде завжди. Тут буде чесно. Без героїзму. Без глянцю. З надією — але не за…
…
continue reading
Що робити, коли дружба з одруженим чоловіком перетворюється на зраду? У цьому відвертому та емоційному епізоді я розповідаю свою особисту історію про зустріч у літаку, яка змінила моє уявлення про дружбу, довіру і межі. Як одружений чоловік зміг зруйнувати всі мої ілюзії за один вечір? Чому щира увага може виявитися лише грою, а тепла турбота — пас…
…
continue reading

1
Бізнес в освіті, як працює приватна шкільна освіта - Надія Дубченко ( GlobalKids, GLOBAL, PIPL Lyceum, IB World School) | Дій Подкаст №134
1:26:54
1:26:54
Відтворити пізніше
Відтворити пізніше
Списки
Подобається
Подобається
1:26:54🎓 Бізнес в освіті, який формує нову українську еліту. У цьому епізоді — розмова з Надією Дубченко, очільницею інноваційної мережі освітніх закладів, до якої входять: садочки GlobalKids, гімназії GLOBAL, PIPL Lyceum та єдина ліцензована на заході України IB World School. 🧠 Як створити школу як сервіс? 📈 Як масштабуватись і не втратити якість? 👥 Як з…
…
continue reading
Чи рахували ви коли-небудь, скільки "ні" стоїть за одним «так"? Відмови — частина шляху. Але коли їх багато, навіть найстійкіші з нас можуть втратити віру в себе. Cьогодні в такій собі розмові-рефлексії я пропоную поговорити про: чому відмови — це частина процесу, а не вирок; як на довгому шляху пошуку не втратити себе? де брати сили, коли пошуки т…
…
continue reading

1
Банка Спецій: від онлайн магазинчика до полиць топ супермаркетів (Максим Масло) | Дій Подкаст №133
1:28:33
1:28:33
Відтворити пізніше
Відтворити пізніше
Списки
Подобається
Подобається
1:28:33👉 Торговий еквайринг від ПУМБ Бізнес: Android POS-термінал "3 в 1" — каса, термінал і ПРРО в одному пристрої. До 8 годин автономної роботи, приймає всі популярні картки, оформлення — онлайн, доставка за добу — Новою Поштою. 🔗 Подати заявку можна тут: https://bit.ly/3GLSdnF Вдало підібрані спеції можуть підкреслити смак страви, як і вдало використан…
…
continue reading

1
#90 (Не) схуднути до літа. БЖУ, протеїн, салати: що реально працює? І ще 9 питань про їжу до Ольги Дорош
55:40
Ранні овочі — суцільна хімія? Чи буває хелсі кулінарія? Чи можна їсти яйця щодня? Сіль — це зло? А протеїнові коктейлі — суцільна користь? 🎧 Приєднуйтесь до розмови — можливо, саме вона підтримає вас на шляху до харчування без крайнощів та на користь собі. 💙💛 Разом для тих, хто захищає нас щодня Друзі, слухачі та слухачки «Як це пережити?!», я пр…
…
continue reading
49 побачень: Висновки Холостячки або, що я зрозуміла про чоловіків, себе і трохи більше. У новому епізоді я ділюся з тобою висновками після 49 перших побачень, які стали не просто серією зустрічей, а справжньою подорожжю до себе. Від фінансиста з Warner Bros. до власника кав’ярні — кожен чоловік залишив слід, але головне, що я винесла з цього досві…
…
continue reading
Ви коли-небудь виправдовували свою ранкову млявість словами: «Я просто не жайворонок, я – сова»? У світі, де більшість процесів заточені під ранній підйом, людям із пізнім хронотипом часто доводиться жити нібито з постійним легким головокружінням. Це може призводити до хронічної втоми, стресу, проблем з настроєм та навіть підвищених ризиків для здо…
…
continue reading

1
Формування особистого бренду, експертності та інвестиції в освіту: гнатолог - ортодонт Ірина Корнило | Дій Подкаст №132
1:23:49
1:23:49
Відтворити пізніше
Відтворити пізніше
Списки
Подобається
Подобається
1:23:49Світ змінюється, і бренди більше не будуються на пафосі. Сьогодні виграє той, хто чесно говорить про себе, свої помилки і шлях. У новому епізоді «Дій!» ми з Іриною Корнило говоримо про те, як формувати персональний бренд у 2025-му, не втрачаючи себе. 🎯 Як розповідати свою історію? 🔥 Чому бренд — це не «маска», а прояв себе? 🧠 Чого чекати від персон…
…
continue reading
Вдень він керує проєктами і людьми. Вночі — мріє, щоб його вивезли в багажнику до лісу. У цьому епізоді я розповідаю, як знайомство з успішним мільйонером стало для мене шоком, відкриттям і дзеркалом для всіх, хто мріє про «заможного чоловіка». Ти впевнена, що готова дізнатися, чого він справді хоче? Якщо ти хочеш зв'язатися зі мною, то сміливо над…
…
continue reading

1
#89 Після обстрілів та трагічних новин: як зібрати себе докупи? Що робити, коли вже несила триматись? Неочевидні речі про відновлення.
50:35
Після тривожних ночей ми звично говоримо: “все нормально”, — і повертаємось до справ. Але всередині — сум, страх, безсилля або навпаки — оніміння. Новий епізод — про те, як проживати емоції під час війни, не втрачати себе у “функціонуванні” та дати простір підтримці — і собі, і близьким. 💙💛 Разом для тих, хто захищає нас щодня https://send.monoban…
…
continue reading