Сексуальність відкриті
[search 0]
більше

Download the App!

show episodes
 
Сексуальність – це не лише про тіло та секс. Це про приватність, задоволення, заборони та дозволи, норми, про повагу до себе та інших, до стосунків, до дітонародження. Сексуальність вплітається у всі сфери життя і стає його невіддільною частиною У першому сезоні ведучі Марк Лівін та Ольга Хайдукова вчаться знаходити потрібні слова, щоб розібратися з базовими поняттями теми Марк Лівін, письменник, видавець The Village Україна Ольга Хайдукова, психотерапевтка, що працює з темою сексуальності М ...
 
Подкаст про ґендер, сексуальну орієнтацію, стандарти, сприйняття, але в першу чергу - про кохання. Маєш пропозиції/запитання? Напиши нам на електронну пошту: pridecastukraine@gmail.com Також шукай нас в соцмережах: Instagram: @pridecastukraine Telegram: @pridecastukraine
 
Авторський подкаст Інни Турчик про свідоме життя та продуктивність, саморозвиток без вигорання і планування житті у потоці. Цей подкаст про те, як не поспішати і проживати життя уважно і з великою цікавістю до деталей. Слухаючи цей подкаст ви зможете: - навести порядок у житті та власній справі - знайти опору та впевненість в собі - навчитись управляти увагою і тримати фокус на важливому - мудро планувати свою енергію та час - втілити свої сміливі проекти, про які ви могли тільки тихо мріяти ...
 
Loading …
show series
 
Вітаю, друзі! Давненько не було інтервʼю, але я повертаюсь до цього формату, адже стільки крутих людей довкола і стільки історій хочеться почути і надихнутись. Сьогодні в мене в гостях Алла Заяць Алла Заяць - психологиня-консультантка в методі позитивної психотерапії, травмаедукаторка, корпоративна тренерка, HR-консультантка 〰️ Засновниця @bookspac…
 
Привіт, друзі! Сьогодні пробую трішки інший формат, ніж завжди, щоб урізноманітнити способи ділитись корисною та надихаючою інформацією. Я вирішила зачитати розділ із книги "Велика магія" Елізабет Гілберт. Нехай це дасть вам саме той знак до творчості, якого ви чекали! Памʼятайте, що творчістю може бути абсолютно все в житті, тому проявляйте цікаві…
 
Привіт, друзі! Вітаю вас на 36 епізоді подкасту, де ми говоримо про планування життя в умовах невідомості. Ми часто не дозволяємо собі зараз планувати цілі і мрії, тому що здається, що життя досі на паузі, а коли хтось натисне кнопку “Старт” - невідомо. Можливо саме вам пора це зробити? Про що подкаст? Як змиритись з умовами невідомості і непередба…
 
Друзі, сьогодні ділюсь із вами інформацією про те, що нам допомагає вистояти в стресові та травматичні моменти, а також підтримувати себе в довгому жахливому марафоні війни. Ми непереможні, якщо турбуємось про себе і саме це може відкрити безкінечний резервуар внутрішнього ресурсу і допомагати нам і далі працювати, волонтерити і не здаватись. Буду …
 
Вітаю, друзі! В цьому епізоді подкасту я ділюсь вправою, яка допомагає по-іншому поглянути на процес досягнення цілі. Дуже часто, коли ми хочемо щось “мати” в житті - ми фокусуємось на тому, що потрібно для цього “робити”. Ми постійно перебуваємо в гонитві, поспіху, тому що робити треба дуже багато. Це часто дуже пригнічує і самі думки про те “СКІЛ…
 
Що таке довіра до себе? Які ознаки того, що ти не довіряєш собі? Як почати вчитись довіряти собі - які основні рівні довіри до себе Якщо не виходить довіритись одразу - з чого почати і не критикувати себе Дуже часто ця фраза звучить на різних курсах, в книгах і фільмах. «Головне це слухати себе» А я думаю - слухати - це тільки початок. Можна чути, …
 
Як зрозуміти, чи не засиділися ви в зоні комфорту? А чи потрібно взагалі з неї виходити? Як зростати і розвиватись, якщо довкола стрес? Що травма означає для нашого мозку в цілях навчання? Про це я ділюсь в новому епізоді подкасту “Повільна розмова”, який є міксом моїх власних досвідів і досліджень на тему саморозвитку, навчання дорослих, уважного …
 
Привіт, друзі! Рада, що маємо змогу знову зустрічатись віртуально вже на 31-му епізоді подкасту. Тему недостатності я давно хотіла обговорити з вами, тому що сама часто потрапляла в цю пастку і знаходилась у постійному відчуття гонитви за чимось невловимим. В роботі зі своїми клієнтами в коучингу я також проаналізувала, що багато людей не можуть на…
 
Вітаю, друзі! Сьогодні на 30-му епізоді подкасту говоримо про те, в чому різниця між медитацією та майндфулнес практиками - як використовувати практики для своєї користі, а не на шкоду. Все більше психологів, психотерапевтів, допомагаючих спеціалістів у різних сферах використовують вправи майндфулнес - на усвідомленість тіла, емоцій, думок, для роз…
 
Сьогодні говоримо про те, як шукати нові сенси, якщо старі вже не працюють. Що таке криза сенсів? Чому виникає апатія і небажання іти до цілей, які ставились до війни Чому мозок відмовляється працювати і немає енергії? Як знайти нові сенси? - Щоби що Як діяти далі? «Усвідомлення того, що немає сенсу, насправді може вас врятувати. Як тільки ви подол…
 
Вітаю, друзі! Слава Україні! Давно не чулись і я вже скучила. Тому вирішила записати для вас подкаст про почуття провини, яке турбує зараз багатьох і був конкретний запит на цю тему. Тема почуття провини стала для мене актуальною досить недавно - буквально кілька днів тому? Що стало тригером - слухайте в подкасті. Також я ділюся своїм алгоритмом то…
 
Скільки часу ми витрачаємо на сон, на гаджети, на роботу та на їжу? А скільки якісного часу разом люди проводять у стосунках? Що таке якісний час у стосунках, чому має значення емоційна близькість та скільки часу потрібно проводити з партнером чи партнеркою – з’ясовують Ярослава Кравченко та психолог, експерт зі стосунків Роман Мельниченко в новому…
 
Чому потрібно вміти відмовляти Ярослава Кравченко та психолог, експерт зі стосунків Роман Мельниченко вже з’ясовували в попередньому випуску програми, а в новому епізоді вони розбираються, чи варто говорити «ні» в інтимних стосунках.  Чи завжди у стосунках з коханими та близькими все повинно бути «так», коли потрібно говорити «ні» та чому в ба…
 
Що робить наш мозок під час сну? Чому замість того, аби відпочивати, він аналізує наше життя та підкидає нам сновидіння? Що нам сниться, чому сни можуть бути терапевтичними та чим викликані еротичні сни — з’ясовують Ярослава Кравченко та психолог, експерт зі стосунків Роман Мельниченко в новому епізоді програми Інтим пропонувати. …
 
Як говорити «ні» колегам, босу, дітям чи партнерам? Іноді дуже складно відмовляти, адже здається, ніби це некрасиво і незручно. Та все ж є моменти, коли в першу чергу, важливо подумати про себе, а лише потім про інших. Чому потрібно вміти відмовляти та як цього навчитися — говорять Ярослава Кравченко та психолог, експерт зі стосунків Роман Мельниче…
 
Що таке секстинг? Коли з’явилося інтимне листування? Чи може секстинг покращити ваше інтимне життя в парі та як може допомогти підготуватися до першого сексу? Про плюси і мінуси секстингу, а також про безпеку говорять Ярослава Кравченко та психолог, експерт зі стосунків Роман Мельниченко в новому епізоді програми Інтим пропонувати. …
 
Здавалося б, чого поганого можна очікувати від новорічно-різдвяних свят, адже у більшості з ними пов'язані приємні очікування і теплі почуття? Довгі вихідні, більше часу на спілкування, свята в сімейному колі, подарунки – чому ж після святкових канікул зростає кількість розлучень і звернень до психологів? Як пережити свята і не розійтися – з’ясовую…
 
Чи потрібно підбивати підсумки року, як проаналізувати особистий рівень щастя, навіщо ставити цілі та чому ми відчуваємо себе більш щасливими, коли розуміємо сенс життя – аналізують та підсумовують Ярослава Кравченко та психолог, експерт зі стосунків Роман Мельниченко.Радіо НВ
 
“Я знаю, що для тебе краще. Я знаю з ким тобі дружити і що робити”  Чому у стосунках одна людина намагається контролювати іншу, а інша живе життям свого партнера чи партнерки? Як відрізнити справжні почуття від залежності? Як зрозуміти, чи залежні ви одне від одного у стосунках? Чи є межа залежності у стосунках та як не потрапити у співзалежні…
 
Як часто українці займаються сексом, коли починають статеве життя та чому зраджують? В новому епізоді Інтим пропонувати Ярослава Кравченко та психолог, експерт зі стосунків Роман Мельниченко вивчають сексуальну поведінку та погляди українців на секс за результатами масштабного дослідження Радіо НВ і компанії Gradus Research. …
 
Кожна друга пара в Україні розлучається, більшість шлюбів розпадається до трьох років, понад 70% розлучень ініціюють жінки. Що відбувається, коли двоє людей  вирішили розлучитися? Як пережити розлучення? Як розлучатися, коли у вас є діти? Чому розлучення — це в першу чергу психологічний розрив  — відповідають Ярослава Кравченко та психоло…
 
Що таке особистий простір і чи існує він у стосунках? Як донести до іншої людини, чого ми хочемо і як захиститись від того, чого не хочемо? Навіщо захищати особисті кордони, коли вони найчастіше порушуються і як навчитися домовлятися зі своїм партнером чи партнеркою — пояснюють Ярослава Кравченко та психолог, експерт зі стосунків Роман Мельниченко.…
 
Більшу частину свого життя ми проводимо на роботі, тому не дивно, що інколи робочі відносини з колегами переростають у більш романтичні стосунки. Але чому такі робочі романи можуть стати проблемою і для пари і для інших? Чи варто розпочинати романтичні стосунки з колегами? Якими бувають службові романи? Як убезпечити себе від негативних наслідків т…
 
Як говорити з дітьми про секс і коли це краще робити? Що робити, якщо ви не готові розмовляти з дітьми про сексуальні стосунки? Чому батькам соромно говорити на ці теми з дітьми? Якою має бути сексуальна освіта в сучасному світі? Відповідають Ярослава Кравченко та психолог, експерт зі стосунків і батько трьох дітей Роман Мельниченко.…
 
Чи можливо дружити і займатися сексом? Чи завжди дружба з привілеями може призводити що серйозніших стосунків? Чи можна зберегти дружні стосунки з колишніми партнерами? Чи взагалі можуть бути дружніми взаємини між чоловіком і жінкою? Відповіді шукають Ярослава Кравченко та психолог, експерт зі стосунків Роман Мельниченко в новому епізоді програми п…
 
Значна частина пошукового трафіку в інтернеті — це порно. І поки моралісти дискутують про це, секс залишається однією із базових потреб людства. Серед 500 найпопулярніших сайтів в світі десятки порносайтів. Наприклад, один із сайтів щомісяця відвідують близько 4,4 мільярдів разів, а це втричі більше ніж сайт новин CNN. 20% користувачів — це жінки. …
 
Чому люди повертаються до колишніх партнерів? Причин може бути безліч, Наприклад, одна із причин, це не зовсім повернення, а спосіб просто налагодити сексуальні стосунки, доки обидва партнери в пошуках інших варіантів. Інша причина — коли за деякий час після розставання між партнерами знову з’являються романтичні почуття, і таке нерідко трапляється…
 
Що таке якісний секс? Збудження, бажання свого партнера чи партнерки, яскравий оргазм. Але чи завжди секс є таким? Ярослава Кравченко та психолог, експерт зі стосунків Роман Мельниченко з’ясовують, що впливає на якість сексу та що допоможе робити його якісним завжди.Радіо НВ
 
Чому деякі чоловіки відмовляються дорослішати і завжди потребують маму поруч? Чи можна з таким чоловіком побудувати повноцінні стосунки? Чи існують шанси перевиховати матусиного синочка? Як завжди, розкладають по поличках та дають поради Ярослава Кравченко та психолог, експерт зі стосунків Роман Мельниченко в новому епізоді програми про кохання, ст…
 
Чому не складаються стосунки з партнером чи партнеркою? Наприклад, їх немає взагалі, вони розпочинаються і тривають недовго, закінчуються за деякий час. Перше, що варто зрозуміти — якщо стосунків немає, то швидше за все це захист від близькості, а точніше від болю. Мозок, з якоїсь причини, вирішив поєднати стосунки і біль. Але разом з цим мозок про…
 
Секс без прелюдії, чоловіки не знають де знаходиться клітор, недоглянутість, небажання партнера користуватися презервативами, примус — що в сексі дратує жінок? Ярослава Кравченко та психолог, експерт зі стосунків Роман Мельниченко з’ясовують, що не так роблять чоловіки під час сексу і як це виправити. Що дратує чоловіків можна послухати в попереднь…
 
Секс за розкладом, імітація оргазму, недоглянутість, побутові розмови під час сексу, порівняння з колишніми — що дратує чоловіків під час сексу? Ярослава Кравченко та психолог, експерт зі стосунків Роман Мельниченко детально розбирають, що змушує чоловіків дратуватися під час сексу і що з цим робити в новому епізоді програми про кохання, стосунки і…
 
Офлайн чи онлайн-знайомства? Сьогодні в програмі Ярослава Кравченко та психолог, експерт зі стосунків Роман Мельниченко обговорюють де краще знайомитися, які переваги та які недоліки знайомств особисто чи в інтернеті, також дають поради як знайомитися правильно та про які правила безпеки пам’ятати — в програмі про кохання, стосунки і секс Інтим про…
 
Вирішили жити разом? Які плюси, мінуси та підводні камені цього рішення? Ми всі дуже різні і коли після романтичного періоду приходить побут, варто враховувати: різні темпераменти; уподобання і звички; виховання та цінності; хто коли звик засинати; рівень лібідо та сексуальні потреби; гроші; друзі, родичі. Все це породжує конфлікти. Як з цим давати…
 
Навіщо нам вчитися культурі розмовляти про секс? Що таке згода на секс та чи можна навчитися конфліктувати про секс? — пояснюють Ярослава Кравченко та психолог, експерт зі стосунків Роман Мельниченко в новому епізоді програми про кохання, стосунки і секс «Інтим пропонувати».Радіо НВ
 
Якщо любить, має приймати мене таким чи такою як я є; любов — це на все життя; розлучатися не можна, бо є діти — Ярослава Кравченко і Роман Мельниченко продовжують розбиратися у стереотипах про стосунки, як вони нам заважають і що з ними робити в програмі про кохання, стосунки і секс «Інтим пропонувати».…
 
Як відпочити разом аби не розлучитися? Адже статистика підтверджує, що подружжя частіше свариться коли більше часу проводить разом. Особливо, коли у партнерів різні бажання і уявлення про відпочинок. Хтось хоче засмагати на сонці та плавати в морі, а інший прагне активного відпочинку — екскурсію до Пірамід і перегони на квадроциклах. І кожен намага…
 
Фетишизм можна розуміти як різновид релігії, поклоніння неживим об'єктам, яким надають магічних властивостей і можливостей. Такий вид фетишизму стосується релігійного життя людини. Також є фетишизм і в сексуальному житті. В цьому випадку фетишизм — це використання неживих об’єктів (фетишів) для досягнення статевого збудження. І перше, і друге є абс…
 
Автори програми Інтим пропонувати — Ярослава Кравченко і Роман Мельниченко запитали у слухачів про стереотипи у стосунках і зібрали десятки таких прикладів. Про жінок, про чоловіків, про стосунки і шлюб, про дітей і секс. Деякі з них вирішили детально розібрати в новому епізоді Інтим пропонувати.Радіо НВ
 
Заведено вважати, що чоловік завжди готовий зайнятися сексом, а жінка, тим часом, зволікає. Але в реальному житті все трохи складніше: часом жінка хоче, а чоловік – ні. І на те є безліч причин. Найпоширеніші з них: стрес та емоційне вигорання, алкоголь та тютюнопаління, нездоровий спосіб життя, вікові зміни та багато іншого. З цим і будуть  ро…
 
“Я не хочу свого партнера — значить я його не кохаю і нам потрібно закінчити ці стосунки?” — чому з часом у жінок в стосунках зникає сексуальне бажання? Коли ви закохані, здається що все добре, у вас прекрасний партнер і чудовий секс, але що відбувається коли закоханість проходить? Ваші стосунки стають спокійними чи рутинними, виникають побутові пр…
 
Партнери працюють в різних містах чи країнах, живуть на різних континентах. Моряки, далекобійники, артисти, спортсмени та багато інших, хто в дорозі проводить часу більше ніж вдома. Сьогодні в програмі Інтим пропонувати Ярослава Кравченко та психолог, експерт зі стосунків Роман Мельниченко говорять про стосунки на відстані. Чи варто взагалі розпочи…
 
Привіт, мої любі слухачі! Після невеликої перерви новий епізод подкасту “Повільна розмова” з Катрею Чуквінською вже на ваших улюблених платформах. Я скучила за вами, а ви за нами? Ця розмова триває рівно 60 хвилин, але кожна з них стала для мене безцінним джерелом натхення, щирості і справжності. Колись я придумала ідею Повільної розмови, тому що с…
 
У стосунках не виключені конфлікти та кризові ситуації. Нерідко через побутові питання, виховання дітей чи фінанси. Всі ці ситуації можуть досить сильно впливати на цілісність пари. Також пара може мати проблеми в сексуальному житті, виникають трагічні обставини у когось із подружжя, чи з’являються спільні, наприклад хвороба, катастрофа чи втрата б…
 
Навіть якщо ви знаєте усі ерогенні зоні, а партнер чи партнерка можуть задовольнити вас, ви все рівно не зможете отримати оргазм, якщо ваші думки будуть далеко від процесу. На жаль. Які бувають проблеми, в яких хмарах ми витаємо під час сексу та що з цим робити — з’ясовують Ярослава Кравченко та психолог, експерт зі стосунків Роман Мельни…
 
Що робити, якщо з ерекцією щось не так? Спочатку виключити фізіологічні причини, а потім уже психологічні. В новому епізоді «Інтим пропонувати» Ярослава Кравченко та Роман Мельниченко дають конкретні поради: коли потрібно звертатися до лікаря, коли до психолога, а коли потрібно просто видихнути та заспокоїтися, адже з вами все в порядку!…
 
Привіт, друзі! Я в захваті, бо цього тижня у мене на розмові дуже цікава гостя - зверніть увагу - два майстри медитації в одній студії це дуже приємно для вух! Катя Джейкобз - майстер медитації, cпеціаліст по роботі з внутрішнім світом і яскрава зірка київської усвідомленої спільноти! З Катею ми знайомі особисто майже 2 роки і познайомились якраз у…
 
Що можна і варто робити для зміцнення стосунків? Ярослава Кравченко та Роман Мельниченко говорять про сім принципів побудови стосунків у парі. Стосунки — це мистецтво. Це постійний процес розвитку, поступок, прийняття, прощення та відстоювання власних кордонів. Як і будь-яке мистецтво, стосунки потребують навчання, розвитку, вдосконалення та повтор…
 
Привіт, любі друзі! Сьогодні в мене в гостях дуже натхнення Таня Пилипчук - засновниця проекту “Пошуршимо” В цьому епізоді в нас вийшла дуже глибока розмова про пошук призначення в житті про планування без тиску на себе про м’яке ставлення до себе про лідерство та команду і свободу у своїй справі Ми обговорили тему порівняння себе з іншими та як до…
 
Секс після пологів — справжня перевірка пари на міцність. Саме тому потрібно справді бажати дитину і заздалегідь готуватися до труднощів, бути психологічно підготовленими до пологів і після них. Відсутність сну, стрес, сварки на рівному місці та побутові проблеми — зрозуміло, що виникають проблеми з сексом. До пологів пари можуть утримуватися від с…
 
Loading …

Короткий довідник

Google login Twitter login Classic login