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don't waste, be happy - Dein Podcast für mehr Leichtigkeit in deinem Leben

Marijana Braune - Dipl. Psychologin, Coach & Gründerin

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Щотижня
 
Dein #1 Podcast für Nachhaltigkeit und deine persönliche Weiterentwicklung Hier bekommst du Wissen, wertvollen Coaching Input, Schritt für Schritt Anleitungen, inspirierende Experteninterviews und eine Extraportion Happiness. Mach’s dir muggelich und sammle Inspiration dafür, dein Leben zu vereinfachen. Für mehr Leichtigkeit im Machermodus und Zeit für die Dinge, die wirklich für dich zählen. Einfach, sexy und ohne erhobenen Zeigefinger! Simplify your life! P.s. Es wird Langsamzeit: Exklusiv ...
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Bei Fairquatscht dreht sich alles um Nachhaltigkeit. Der Podcast behandelt die unterschiedlichsten Themen, die man durch die grüne Brille betrachten kann. Ob Goldgewinnung, Kindererziehung oder urbane Landwirtschaft - Fairquatscht schaut genau hin, hinterfragt kritisch und hört interessiert zu. Jede Folge behandelt ein anderes, spannendes Thema. Dafür holt sich Moderatorin Marisa Becker (@mysustainableme) jedes Mal eine*n kompetenten Gesprächspartner*in vor das Mikrofon. Cover: Sophie Boche ...
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Der Unverpackt-Podcast

Tamara & Thomas Katlun

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Щомісяця
 
Moin und herzlichen willkommen beim Unverpackt-Podcast. Dem Unverpackt-Podcast mit "Q". Ihr begleitet Tamara und Thomas auf dem Weg zur Eröffnung ihres UN.FAIRPAQT-Ladens und darüber hinaus. Was steckt hinter der Idee, wieso kommt "man" auf so etwas? Was beinhaltet der Green Lifestyle und was könnt Ihr schon heute tun, um die Erde ein wenig besser zu hinterlassen, als Ihr sie vorgefunden habt. Garantiert ohne erhobenen Zeigefinger, dafür mit einer Menge Humor und Spirit!
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Gedankengrün Podcast

Jasmin Marti, Corinne Küng

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Щомісяця
 
Der Podcast, der die beiden Themen Nachhaltigkeit und Achtsamkeit vielschichtig miteinander verknüpft. Wir sind Corinne und Jasmin, beide 34 und in Luzern zu Hause. Wir nehmen dich mit in unseren Alltag und auf unsere Reise, einen achtsameren Umgang mit uns selbst und der Umwelt zu finden und zu leben. Bei all der Ernsthaftigkeit haben wir zum Glück unseren Humor nicht verloren und freuen uns, unsere Gedanken mit dir zu teilen und im besten Fall einen inspirierenden Eindruck bei dir zu hinte ...
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Wie kaufe ich mit weniger Verpackung ein? Was kann ich gegen das Insektensterben tun? Was hat mein Konto mit Nachhaltigkeit zu tun? Alles Fragen, die ich mir in den letzten Jahren schon gestellt habe oder nach wie vor stelle. Antworten darauf gibt's in "Grüne Schritte". Neben den Fakten und Hintergründen will ich zusammen mit Expert*innen und meinen Gästen immer möglichst praxisnahe Tipps finden, wie wir alle unser Leben mit kleinen Veränderungen Schritt für Schritt nachhaltiger gestalten kö ...
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show series
 
In dieser Folge dreht sich alles um Mobilität. Genauer gesagt um die Frage, wie wir die Mobilität in Deutschland und Zukunft gestalten, sodass wir weiterhin mobil sind, aber auch klimafreundlich von A nach B kommen. Und dafür habe ich mir Prof. Dr. Harry Wagner eingeladen, denn er ist Professor für Intermodale Mobilität und Künstliche Intelligenz a…
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Folge 346:Warum Mental Load DAS wichtigste Thema 2025 ist, wie du die ersten Schritte zu mehr Leichtigkeit machst – und warum deine Partnerschaft eine so entscheidende Rolle spielt. Unbedingt hören und erfahren, wie diese Learnings nicht nur dein Leben, sondern auch das vieler Frauen nachhaltig positiv verändern können! 🙋‍♀️ Du interessierst dich f…
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Folge 345:Die gleichen Probleme, das gleiche Chaos, nur ein neues Jahr? Nicht dieses Mal! In dieser Folge sprechen wir darüber, wie du langfristig etwas verändern kannst – ohne in alte Muster zurückzufallen. So bringst du echte Leichtigkeit in deinen Alltag und machst 2025 zu deinem Jahr! 🙋‍♀️ Du interessierst dich für die "Ausbildung zum Mental Lo…
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In dieser Folge geht es um das Thema Finanzen. Genauer gesagt um das Thema Geldanlage. Das war ja hier bei Fairquatscht in der Vergangenheit immer mal wieder Thema. Und ich bin vor Kurzem auf eine super spannende Möglichkeit, sein Geld nachhaltig anzulegen, gestoßen. Und zwar über die Mitgliedschaft bei Oikocredit. Das ist eine Genossenschaft, die …
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Folge 344:Was war gut? Was war zu viel? Und was möchtest du im neuen Jahr anders machen? Mit diesen drei kraftvollen Übungen helfe ich dir, 2024 bewusst abzuschließen und mental frisch ins neue Jahr zu starten. Keine aufwendigen Pläne, sondern kleine Schritte, die Großes bewirken – perfekt für die ruhigen Tage zwischen den Jahren. 🙋‍♀️ Du interessi…
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Folge 343:Was ist das Geheimnis für ein stressfreies Weihnachten - trotz Kindern und Chaos? Das erfährst du in dieser Folge: Wie du den typischen Weihnachtsstress in den Griff bekommst, kleine Momente für dich schaffst und die Feiertage wirklich genießen kannst – ohne Perfektionismus! 🙋‍♀️ Du interessierst dich für die "Ausbildung zum Mental Load C…
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Folge 342:Warum sind manche in der Weihnachtszeit entspannt, während andere im Stress versinken? Was ist ihr Geheimnis? In dieser Folge teile ich meine besten persönlichen Tipps dazu, was den krassen Unterschied macht – und wie auch du die Feiertage stressfrei genießen kannst! 🙋‍♀️ Du interessierst dich für die "Ausbildung zum Mental Load Coach"? T…
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Ich werde bei Vorträgen oder auch online immer wieder gefragt: Was ist eigebntlich ein nachhaltiger Job, ein sog. Good Job. Und meine Antwort darauf lautet eigentlich jedes Mal: Jeder Job kann ein Good Job sein. Denn überall braucht es Menschen, die Veränderungen anregen, Branchen verändern, neu denken. Und in dieser Folge Fairquatscht habe ich ein…
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Folge 341:Warum klassische Lösungen für Mental Load oft krachend scheitern, welche gefährlichen Folgen das für dich und deine Familie haben kann und wie die "Ausbildung zum Mental Load Coach" dir den Weg aus der Überforderung zeigt - und dir dabei hilft, finanzielle Freiheit zu gewinnen: DAS erfährst du in dieser Folge! 🙋‍♀️ Du interessierst dich f…
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Folge 340:Jedes Jahr das gleiche Drama: Diese scheinbar harmlosen Sätze zeigen, warum Frauen an Weihnachten den größten Stress tragen – und oft allein gelassen werden. Wir sprechen über die Konsequenzen für deine Beziehung und Gesundheit - und den Weg aus der Überforderung. 🙋‍♀️ Du interessierst dich für die "Ausbildung zum Mental Load Coach"? Trag…
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Diesmal habe ich für euch einen Gast, die euch ganz bestimmt mit ihrem Ideenreichtum und ihrer Energie anstecken und inspirieren wird: Nämlich Felicitas von Heinz, die Gründerin von Nabio. Nabio kennt ihr vielleicht aus dem Super- oder Biomarkt. Die machen Aufstriche, aber auch Eintöpfe und Co. falls es mal schnell gehen muss. Und Bio und Convenien…
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Zahlen, Daten, Fakten und der Weg aus der Überforderung Folge 339:Was ist das Schlimmste was dir durch Mental Load passieren kann? Ist deine Beziehung ernsthaft bedroht? Was ist mit deinen Kindern? In dieser Folge hörst du, warum Mental Load in Wahrheit eine der größten Gefahren für deine Gesundheit, deine Beziehung und die Zukunft deiner Kinder is…
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Folge 338:Was wäre, wenn etwas, das du jeden Tag tust, dich schleichend finanziell UND emotional abhängig macht? In dieser Folge erkennst du die größte Gefahr, die fast alle Frauen früher oder später betrifft - Erfahre, wie du dich davor schützen kannst! 🔐 Entstresse, vereinfache und genieße dein wertvolles Leben. Mit mehr Zeit für dich - ohne schl…
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Hallihallo und herzlich Willkommen zu einer neuen Folge von Fairquatscht! Diese Podcast_Folge sollte jede oder jeder gehört haben, der oder die ein nachhaltiges Unternehmen führt. Denn mein Gast in dieser Folge weiß genau, warum nachhaltige Produkte eigentlich immer noch eine Nische sind und wie wir sie mainstreamfähig machen. Dr. Johanna Gollnhofe…
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Slow Story von Julia Folge 337:Im anstrengenden Hamsterrad zwischen Familie, Karriere und den eigenen Erwartungen – wie gelingt es da, ein erfülltes und entspanntes Leben zu führen? Dreifach Mama und erfolgreiche Karrierefrau Julia verrät in dieser Folge, wie sie durch das Slow Circle Mentoring Kraft schöpft und den Alltag bewältigt, ohne sich dabe…
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Folge 336:Hast du das Gefühl, dein Morgen startet schon stressig, bevor der Tag überhaupt richtig beginnt? Dann solltest du in dieser Folge hören, welche easy peasy Morgen Routine einfach ALLES verändert und dir einen entspannten Start in den Tag garantiert - auch mit Kind! Perfekt für alle, die "keine Zeit" für Selfcare haben, aber nach einer schn…
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Wisst ihr, was Klimakipppunkte sind? Wenn nicht, dann ist diese Folge genau die richtige für euch. Denn mein Gast hat schon einige der Klimakipppunkte auf unserer Welt persönlich besucht und dokumentiert. Markus Mauthe ist Naturfotograf und war für Greenpeace auf der ganzen Welt unterwegs, um zu dokumentieren, wie und wo das Klima kippt. Dabei hat …
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Folge 335:Was hindert dich daran, dir dein Traumleben zu erschaffen? Mindestens eine der fünf (manchmal verborgenen) Ängste, über die wir in dieser Folge reden. Finde jetzt heraus, wie du sie überwinden kannst, um ab heute endlich Dinge anders zu machen. 🔴 Nur noch ein paar Tage:Vereinfache und genieße dein wertvolles Leben. Mit mehr Zeit und Entsp…
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Folge 334:Lass dich NICHT auch von diesen typischen Denkblockaden einschränken, die so viele Frauen haben - und sie bisher davon abhalten ihren Träumen zu folgen! Diese Folge ist deutlich, powervoll und dein Zeichen, endlich Dinge anders zu machen. 🔴 Achtung, Anmeldung schließt bald:Vereinfache und genieße dein wertvolles Leben. Mit mehr Zeit und E…
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Diesmal wird’s sportlich, denn ich spreche mit Stefan Schulze-Hausmann über den Deutschen Nachhaltigkeitspreis in der Ktageorie Sport. Stefan hat den gesamten Preis 2008 ins Leben gerufen und seit letztem Jahr wird er eben auch in der Kategorie Sport vergeben. Warum Stefan dieser Bereich besonders wichtig ist und wer in diesem Jahr auf den Preis ho…
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Folge 333:🔴 Achtung, Anmeldung schließt bald:Vereinfache und genieße dein wertvolles Leben. Mit mehr Zeit und Entspannung - ohne schlechtes Gewissen! Der Slow Circle ist das deutschlandweit einzigartige, mehrmonatige Mentoring für geforderte Frauen, die mehr Zeit und Entspannung wollen (Start: November 2024).→ Melde dich jetzt an für ein kostenlose…
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Folge 332:💥 Morgen ist es soweit! 👉🏻 Kostenloses Online Live Event: "Die Selfcare Masterclass" für gestresste Mamas morgen, am Mittwoch, 09.10.2024 um 20.00 Uhr Die Selfcare Masterclass:Schluss damit, dich immer hintenan zu stellen - Mama braucht mal eine Pause! Erfahre, wie du deinen Stress endlich loswirst und mehr Zeit für dich hast - ohne schle…
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Mein Gast in dieser Folge ist eine von euch, eine der vielen Hörer:innen dieses Podcasts. Ihr Name ist Sonja Georgieff und sie hat mir vor einigen Wochen eine Mail geschrieben, die mich total gefreut hat. Denn Sonja hat mir von ihrem Engagement in Ahrensburg, ihrer Heimat, erzählt und mich gefragt, ob ich nicht Lust hätte, sie mal einzuladen, damit…
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Slow Story von Susanne Folge 331:😍 👉🏻 Kostenloses Online Live Event: "Die Selfcare Masterclass" für gestresste Mamas am Mittwoch, 09.10.2024 um 20.00 Uhr Die Selfcare Masterclass:Schluss damit, dich immer hintenan zu stellen - Mama braucht mal eine Pause! Erfahre, wie du deinen Stress endlich loswirst und mehr Zeit für dich hast - ohne schlechtes G…
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In dieser Folge geht es um ein ziemlich wichtiges Thema: Nämlich unsere Moore. Ich muss ehrlich zugeben: Bis ich mich mit dem Klimawandel auseinandergesetzt habe, waren Moore für mich maximal eine Kulisse in Gruselgeschichten. Aber mehr konnte ich damit nicht wirklich verbinden. Falls es euch auch so geht, dann bleibt unbedingt dran, denn mein Gast…
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Folge 330:😍 👉🏻 Kostenloses Online Live Event: "Die Selfcare Masterclass" für gestresste Mamas am Mittwoch, 09.10.2024 um 20.00 Uhr Die Selfcare Masterclass:Schluss damit, dich immer hintenan zu stellen - Mama braucht mal eine Pause! Erfahre, wie du deinen Stress endlich loswirst und mehr Zeit für dich hast - ohne schlechtes Gewissen!→ Jetzt für 0€ …
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Slow Story von Maike Folge 329:Ständig ein schlechtes Gewissen? Oft das Gefühl irgendwie "nicht gut genug" zu sein? Schon gar nicht zu dir selbst? In diesem wunderschönen Gespräch mit vierfach Mama Maike, meiner Teilnehmerin aus dem Slow Circle Mentoring, reden wir ganz offen über Zweifel, Ängste und Sorgen als Mama und wie wir sie aus dem Weg räum…
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In dieser Folge nehme ich euch in Gedanken mit auf eine kleine Reise, und zwar nach Südtirol. Wer regelmäßig Fairquatscht hört, der wird sich noch an die Folge von Anfang des Jahres erinnern, in welcher ich selbst in Südtirol war, genauer gesagt im Eggental, und einen Eindruck von dieser sehr besonderen Ferienregion bekommen durfte. Falls ihr die F…
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(und wie du es ändern kannst → inkl. Checkliste) Folge 328:Diese machbaren Schritte ändern sofort etwas! In dieser zweiten Special Folge erfährst du die besten Selfcare Tipps für gestresste Mamas - und warum es bisher so schwer für dich war sie umzusetzen. Hör rein und sicher dir dein ganz besonderes Geschenk 🎁🤫 Nur für kurze Zeit: Selfcare Checkli…
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Folge 327:Was Selfcare wirklich ist, was es NICHT ist - und warum es für dich als Mama absolut unverzichtbar ist (inkl. Warnsignale)! 🥳 Für die nächsten Wochen gibt's hier eine Special Podcastreihe rund ums Thema “Selfcare für Mamas”. Denn Selbstfürsorge ist so ein immens wichtiges Thema, was aber vor allem für uns Mütter oft so schwierig umzusetze…
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