))
S04 | E04: Special Edition – The 5 Facets of #Mindfulness - Application of 'Description'
Manage episode 318539805 series 3308309
Вміст надано Ford Dyke, Ph.D. | perfor[Hu]mance.®, Ford Dyke, and Ph.D. | perfor[Hu]mance.®. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Ford Dyke, Ph.D. | perfor[Hu]mance.®, Ford Dyke, and Ph.D. | perfor[Hu]mance.® або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Welcome to The Self-Regulation Station: A podcast designed to explore and cultivate a lifestyle of optimal performance, health, and well-being.
Producer + Host: Dr. Ford Dyke
--
The Special Edition Season highlights The 5 Facets of #Mindfulness: 1) Observation, 2) Description, 3) Present Moment Awareness, 4) Non-Judgment, and 5) Non-Reactivity.
'Description' is based on the ability to recognize, describe, and monitor various stimuli in an environment. It’s a precursor to Mindfulness.
Stay tuned for S04 | E05 – The Introduction to Present Moment Awareness
--
Thank you for joining The Self-Regulation Station. Tap the Subscribe button on your preferred podcast platform(s) to access, download, and share the latest episodes.
46 епізодів
Поширити
