How to cultivate healthy relationships, attachment theory and bone broth with Jessica Baum

Wellness with Ella

Вміст надано Curly media. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Curly media або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

2y ago 59:21

MP3•Головна епізоду

I’m joined by psychotherapist, relationship expert, and author, Jessica Baum. Jessica’s work is focused on developing a meaningful connection with oneself and on understanding our own core patterns so that we can better understand how we relate in our relationships.

We discuss:

How to identify the different attachment styles
The link between childhood experiences and behavioural patterns in adulthood
How to move towards a secure attachment style
Tools to regulate your nervous system
How to cultivate healthier relationships with others
Why doing the inner work is as important as setting boundaries with others

Each week I unpack a wellness trend with GP Gemma Newman. This week on Fact or Fad we’re looking at bone broth - is it a cure-all drink?

Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

149 епізодів

#Fitness #Health and Well-Being #Mental Health #Curly media #Im On