Переходьте в офлайн за допомогою програми Player FM !
Meditation Sampler
Manage episode 463321016 series 1331192
A contemplative practice doesn’t have to be difficult. Here’s several 5 minute meditations for you to try out for fun! You can practice these almost anywhere... even while waiting in line for your latte! In fact, 3 minutes is all it takes to reduce stress & cortisol levels, shift into a better mood, rewire your brain for peacefulness and positivity. Go ahead…Make your day!!
79 епізодів
Manage episode 463321016 series 1331192
A contemplative practice doesn’t have to be difficult. Here’s several 5 minute meditations for you to try out for fun! You can practice these almost anywhere... even while waiting in line for your latte! In fact, 3 minutes is all it takes to reduce stress & cortisol levels, shift into a better mood, rewire your brain for peacefulness and positivity. Go ahead…Make your day!!
79 епізодів
Усі епізоди
×Ласкаво просимо до Player FM!
Player FM сканує Інтернет для отримання високоякісних подкастів, щоб ви могли насолоджуватися ними зараз. Це найкращий додаток для подкастів, який працює на Android, iPhone і веб-сторінці. Реєстрація для синхронізації підписок між пристроями.