))
Daily Practices for Calming Anxiety and Stress / Interview with Anne Taylor, PhD
Manage episode 331539791 series 3331379
Вміст надано Lisa Henderson, RDN, Lisa Henderson, and RDN. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Lisa Henderson, RDN, Lisa Henderson, and RDN або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
In this episode, we dive into strategies for reducing stress and anxiety in your daily life. We’ll learn about 7 habits that naturally help you feel more serene, relaxed and centered. We’ll also learn about the importance of the vagus nerve in managing stress. My guest for this episode is Dr. Anne Taylor. Anne is a stress management consultant who is trained in Jungian psychology. She has expertise with heart rate variability biofeedback as well as Kundalini yoga and meditation. Listen and subscribe to learn how to create serenity and balance in your daily life.
Also, visit the Vitalita Health website: https://vitalitahealth.com/
Anne Taylor, PhD's website: https://howtorelievestressnaturally.com/
Vitalita Health/Lisa Henderson, RDN website: https://vitalitahealth.com/
27 епізодів
Поширити
