))
Healthy "snacks" for forward progress
Архівні серії ("Канал неактуальний" status)
When?
This feed was archived on August 06, 2025 23:10 (
Why? Канал неактуальний status. Нашим серверам не вдалося отримати доступ до каналу подкасту протягом тривалого періоду часу.
What now? You might be able to find a more up-to-date version using the search function. This series will no longer be checked for updates. If you believe this to be in error, please check if the publisher's feed link below is valid and contact support to request the feed be restored or if you have any other concerns about this.
Manage episode 374639662 series 3420054
Вміст надано Justin Wright. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Justin Wright або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Doing small things with available windows of time can be incredibly helpful for making progress on your goals, increasing your fitness, learning new skills, and so much more.
Try and take advantage of the small windows of opportunity throughout your day that are otherwise wasted on scrolling social media or other silly activities. By leveraging this time to take bite-sized action, you can accumulate meaningful volume and make faster progress.
Huberman Lab episode: LINK (the portion on exercise "snacks" starts at 43:29)
As always, thanks for tuning in!
Take my new goal-setting course HERE
Email me: [email protected]
Instagram: @trainedwright
Threads: @trainedwright
Twitter: @trainedwright
My website: trainedwright.com
Subscribe to my newsletter: pages.trainedwright.com
77 епізодів
Поширити
