Artwork

Вміст надано DLake Creates and Daren DLake. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією DLake Creates and Daren DLake або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Player FM - додаток Podcast
Переходьте в офлайн за допомогою програми Player FM !

These Two Workouts Will Make You Strong or Kill You Trying

8:57
 
Поширити
 

Manage episode 377533536 series 2414150
Вміст надано DLake Creates and Daren DLake. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією DLake Creates and Daren DLake або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

Subscribe to free newsletter to get 1% better at https://dlakecreates.com/news

Listen and read it all here https://dlakecreates.com/opbsep2023


Vo2 Max building and hill workouts is the main focus on this.

I go deep and tell you why vo2max building workouts are effective, different types of workouts and what actually makes a vo2max building workout different than the others

Then I shift into a special hill sprint workout that I think is super valuable for you to have in your "workout toolbag" of sorts


Follow on Instagram for more tips & tricks https://instagram.com/dlakecreates

Follow on Strava for daily updates https://dlakecreates.com/strava



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  continue reading

115 епізодів

Artwork
iconПоширити
 
Manage episode 377533536 series 2414150
Вміст надано DLake Creates and Daren DLake. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією DLake Creates and Daren DLake або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

Subscribe to free newsletter to get 1% better at https://dlakecreates.com/news

Listen and read it all here https://dlakecreates.com/opbsep2023


Vo2 Max building and hill workouts is the main focus on this.

I go deep and tell you why vo2max building workouts are effective, different types of workouts and what actually makes a vo2max building workout different than the others

Then I shift into a special hill sprint workout that I think is super valuable for you to have in your "workout toolbag" of sorts


Follow on Instagram for more tips & tricks https://instagram.com/dlakecreates

Follow on Strava for daily updates https://dlakecreates.com/strava



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  continue reading

115 епізодів

Усі епізоди

×
 
Loading …

Ласкаво просимо до Player FM!

Player FM сканує Інтернет для отримання високоякісних подкастів, щоб ви могли насолоджуватися ними зараз. Це найкращий додаток для подкастів, який працює на Android, iPhone і веб-сторінці. Реєстрація для синхронізації підписок між пристроями.

 

Короткий довідник