Artwork

Вміст надано Fields of Elysium LLC and Nicholas Gregoriades. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Fields of Elysium LLC and Nicholas Gregoriades або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Player FM - додаток Podcast
Переходьте в офлайн за допомогою програми Player FM !

Maximum Zen | Max Whittle

49:13
 
Поширити
 

Manage episode 322545462 series 1454421
Вміст надано Fields of Elysium LLC and Nicholas Gregoriades. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Fields of Elysium LLC and Nicholas Gregoriades або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

Max Whittle is the founder of Enactivate, a company that provides practical tools that allow people to understand how to balance their nervous systems.

Max studied Biological Sciences specializing in Neurobiology and spent 18 years exploring Zen and meditation before moving to Japan where he was deeply influenced by the culture.

In this episode Max shares how intense emotional experiences and a lifetime of searching led to the creation of his unique, breath-work based approach to balancing the mind and body.

Talking Points:

  • The nervous system and how to tap into it to affect change in your life
  • The importance of breathing exercises and meditation
  • Awareness and the importance of using it properly
  • How to put your focus on your nervous system

Quotes:

“The first place that you can start is to put your focus or concentrate your awareness on whoever you are with”

“It’s the same way with people, if you are not at the same frequency, it doesn’t matter how hard you try, it ain’t gonna work.”

Find out more about Max:

https://www.enactivate.net/

  continue reading

142 епізодів

Artwork
iconПоширити
 
Manage episode 322545462 series 1454421
Вміст надано Fields of Elysium LLC and Nicholas Gregoriades. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Fields of Elysium LLC and Nicholas Gregoriades або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

Max Whittle is the founder of Enactivate, a company that provides practical tools that allow people to understand how to balance their nervous systems.

Max studied Biological Sciences specializing in Neurobiology and spent 18 years exploring Zen and meditation before moving to Japan where he was deeply influenced by the culture.

In this episode Max shares how intense emotional experiences and a lifetime of searching led to the creation of his unique, breath-work based approach to balancing the mind and body.

Talking Points:

  • The nervous system and how to tap into it to affect change in your life
  • The importance of breathing exercises and meditation
  • Awareness and the importance of using it properly
  • How to put your focus on your nervous system

Quotes:

“The first place that you can start is to put your focus or concentrate your awareness on whoever you are with”

“It’s the same way with people, if you are not at the same frequency, it doesn’t matter how hard you try, it ain’t gonna work.”

Find out more about Max:

https://www.enactivate.net/

  continue reading

142 епізодів

Усі епізоди

×
 
Loading …

Ласкаво просимо до Player FM!

Player FM сканує Інтернет для отримання високоякісних подкастів, щоб ви могли насолоджуватися ними зараз. Це найкращий додаток для подкастів, який працює на Android, iPhone і веб-сторінці. Реєстрація для синхронізації підписок між пристроями.

 

Короткий довідник

Слухайте це шоу, досліджуючи
Відтворити