Artwork

Вміст надано Neil Damerell. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Neil Damerell або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Player FM - додаток Podcast
Переходьте в офлайн за допомогою програми Player FM !

Mastering Zone 2 Cycling: Listen to Your Breath

9:17
 
Поширити
 

Manage episode 376988766 series 3083326
Вміст надано Neil Damerell. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Neil Damerell або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

Discover the art of mastering Zone 2 cycling in this informative podcast episode. Learn how to train effectively without relying on heart rate monitors or power meters.

Dive into the benefits of Zone 2 training for endurance, metabolic efficiency, and recovery. Uncover the secret to staying within the aerobic zone by tuning into your breath, maintaining a comfortable conversation pace, and using practical benchmarks. Join us as we explore how this intuitive approach can elevate your cycling performance and make your training sessions more rewarding.

Thanks for listening and, till next time.

References:

Join our membership community at: ⁠www.neildamerell.com⁠

Try my coaching for FREE for the first 14 days: ⁠https://www.neildamerell.com/damerell-coaching-14-day-trial/⁠

Connect with me over on Instagram at ⁠https://www.instagram.com/neildamerellmsc/⁠

  continue reading

111 епізодів

Artwork
iconПоширити
 
Manage episode 376988766 series 3083326
Вміст надано Neil Damerell. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Neil Damerell або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

Discover the art of mastering Zone 2 cycling in this informative podcast episode. Learn how to train effectively without relying on heart rate monitors or power meters.

Dive into the benefits of Zone 2 training for endurance, metabolic efficiency, and recovery. Uncover the secret to staying within the aerobic zone by tuning into your breath, maintaining a comfortable conversation pace, and using practical benchmarks. Join us as we explore how this intuitive approach can elevate your cycling performance and make your training sessions more rewarding.

Thanks for listening and, till next time.

References:

Join our membership community at: ⁠www.neildamerell.com⁠

Try my coaching for FREE for the first 14 days: ⁠https://www.neildamerell.com/damerell-coaching-14-day-trial/⁠

Connect with me over on Instagram at ⁠https://www.instagram.com/neildamerellmsc/⁠

  continue reading

111 епізодів

Усі епізоди

×
 
Loading …

Ласкаво просимо до Player FM!

Player FM сканує Інтернет для отримання високоякісних подкастів, щоб ви могли насолоджуватися ними зараз. Це найкращий додаток для подкастів, який працює на Android, iPhone і веб-сторінці. Реєстрація для синхронізації підписок між пристроями.

 

Короткий довідник

Слухайте це шоу, досліджуючи
Відтворити