Artwork

Вміст надано Neil Damerell. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Neil Damerell або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Player FM - додаток Podcast
Переходьте в офлайн за допомогою програми Player FM !

Cycling Smarter, Not Harder: My Journey to Peak Fitness and Beyond

11:56
 
Поширити
 

Manage episode 377667108 series 3083326
Вміст надано Neil Damerell. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Neil Damerell або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

This year, I set myself a lofty goal: to reclaim the peak fitness I had achieved back in 2019. It was a year filled with epic cycling achievements, including the Ironman 70.3 Mallorca, Tour of Wessex, L'Étape du Tour, and Ironman 70.3 Weymouth. My aim? To achieve a formidable FTP (Functional Threshold Power) of 260 Watts. However, after a gruelling year of training, I learned the importance of training smarter, not harder, to reach my fitness goals.

In this week's episode, I break down the steps that helped me get back to my peak fitness and beyond to conquer the Dragon Ride and more.

Thanks for listening and, till next time.

References:

The Cycle Lean Project: ⁠https://www.neildamerell.com/the-cycle-lean-project/

Join our membership community at: ⁠www.neildamerell.com⁠

Connect with me over on Instagram at ⁠https://www.instagram.com/neildamerellmsc/⁠

Youtube Channel: Neil Damerell Msc

  continue reading

111 епізодів

Artwork
iconПоширити
 
Manage episode 377667108 series 3083326
Вміст надано Neil Damerell. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Neil Damerell або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

This year, I set myself a lofty goal: to reclaim the peak fitness I had achieved back in 2019. It was a year filled with epic cycling achievements, including the Ironman 70.3 Mallorca, Tour of Wessex, L'Étape du Tour, and Ironman 70.3 Weymouth. My aim? To achieve a formidable FTP (Functional Threshold Power) of 260 Watts. However, after a gruelling year of training, I learned the importance of training smarter, not harder, to reach my fitness goals.

In this week's episode, I break down the steps that helped me get back to my peak fitness and beyond to conquer the Dragon Ride and more.

Thanks for listening and, till next time.

References:

The Cycle Lean Project: ⁠https://www.neildamerell.com/the-cycle-lean-project/

Join our membership community at: ⁠www.neildamerell.com⁠

Connect with me over on Instagram at ⁠https://www.instagram.com/neildamerellmsc/⁠

Youtube Channel: Neil Damerell Msc

  continue reading

111 епізодів

Усі епізоди

×
 
Loading …

Ласкаво просимо до Player FM!

Player FM сканує Інтернет для отримання високоякісних подкастів, щоб ви могли насолоджуватися ними зараз. Це найкращий додаток для подкастів, який працює на Android, iPhone і веб-сторінці. Реєстрація для синхронізації підписок між пристроями.

 

Короткий довідник

Слухайте це шоу, досліджуючи
Відтворити