Run Training By RPE (Rate Of Perceived Exertion) The Lonely Triathlete - Triathlon Training And Motivation For The Masses podcast

Artwork

Sports Todd Sauder Triathlon Triathlon Training Olympic Distance Ironman Bike Nutrition Running Swimming Health and Well-Being

Вміст надано Todd Sauder. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Todd Sauder або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

The Lonely Triathlete - triathlon training and motivation for the masses « »
Run Training By RPE (Rate of Perceived Exertion)

22d ago 13:50

Поширити

MP3•Головна епізоду

Вміст надано Todd Sauder. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Todd Sauder або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

I used to train by heart rate zone, loved it. Then I moved to training by pace, loved it even more. Then I discovered training by RPE and it's been a game changer. Free yourself from your smartwatch and learn to run by feel.
Incidentally, all my podium finishes have been after racing by feel. I know, seems unlikely but it's true.
If you enjoyed this podcast in 2024 please consider subscribing and telling a friend, Leaving a review also wouldn't hurt if you have the time. Let's make 2025 a little less lonely, together!

… continue reading

141 епізодів

#Sports #Todd Sauder #Triathlon #Triathlon Training #Olympic Distance #Ironman #Bike #Nutrition #Running #Swimming #Health and Well-Being

Artwork

Run Training By RPE (Rate of Perceived Exertion)

The Lonely Triathlete - triathlon training and motivation for the masses

published 22d ago

Поширити

MP3•Головна епізоду

Вміст надано Todd Sauder. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Todd Sauder або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

I used to train by heart rate zone, loved it. Then I moved to training by pace, loved it even more. Then I discovered training by RPE and it's been a game changer. Free yourself from your smartwatch and learn to run by feel.
Incidentally, all my podium finishes have been after racing by feel. I know, seems unlikely but it's true.
If you enjoyed this podcast in 2024 please consider subscribing and telling a friend, Leaving a review also wouldn't hurt if you have the time. Let's make 2025 a little less lonely, together!

… continue reading

141 епізодів

#Sports #Todd Sauder #Triathlon #Triathlon Training #Olympic Distance #Ironman #Bike #Nutrition #Running #Swimming #Health and Well-Being

Todos los episodios

×

Ласкаво просимо до Player FM!

Player FM сканує Інтернет для отримання високоякісних подкастів, щоб ви могли насолоджуватися ними зараз. Це найкращий додаток для подкастів, який працює на Android, iPhone і веб-сторінці. Реєстрація для синхронізації підписок між пристроями.

Слухайте шоу на 500+ тем

Короткий довідник

Топ подкастів

Радіо Скорбота

Кінотижневик Vertigo

Вмістожер

Громадське радіо

Радіо Донбас Реалії

Повільна розмова

Буде тобі наука

Слухайте це шоу, досліджуючи

Відтворити