))
Ep. 10: The Perceptions & Feelings Of Stress
Manage episode 381986991 series 3507515
Вміст надано New Moon Holistic Life. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією New Moon Holistic Life або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Join us this week as we dive even deeper into the conversation of stress. In this episode you will learn about:
- Stress programming
- How subconscious programming & beliefs create stress and/or predispose us to stress
- Perception and what makes up your “lens” of how you view the world
- The awareness component of stress
- The importance of defining what you’re afraid of
- How our thoughts can create stress
- Neuroplasticity and starting to rewire your brain
- The role of a fixed vs. growth mindset in stress
- How the body communicates to you when you’re stressed
- The power of starting your day with gratitude
And more!
www.theilluminatedpathpodcast.com
hello@theilluminatedpathpodcast.com
Follow me:
IG: @katemacri_
TikTok: @katemacri_
YouTube: @KateMacri
FB: @coachkatemacri
Sponsored By:
New Moon Apparel
www.newmoonapparel.com
Brought to you by:
New Moon Holistic Life
www.newmoonholisticlife.com
38 епізодів
Поширити
